med suset af hverdagen - arbejde, trafik, familie, e-mails pakket kasse - tage tid for dig selv til at virke en drøm, er det ikke? Hvad med at adskille et par timer om dagen for kun at tage sig af dit velbefindende?
Du behøver ikke at gå til et luksuriøst spa for dette! Med nogle få enkle og enkle tips er det muligt at omdanne dit badeværelse fra hjemmet til indstillingen for gode øjeblikke. Og behandlingerne til din skønhed kan laves, ja, med de produkter, du allerede ejer.
Organiser dine opgaver, så du har fritid. Hvis du har børn, lad dem være til omsorg for en person, i mindst en time. Øjeblikket er dit - og vi ved, du har brug for (og fortjener).
Tjek vores forslag og vend dit badeværelse til et privat, privat spa med alt hvad du har ret!
1. Serveres et godt glas vin
Eller en mousserende vin. Bare for at fejre den utrolige person du er - og start din afslapningssession. Hvis du foretrækker (eller er under 18 år), er det bedst at servere den saft du bedst kan lide, eller en meget kold te.
2. Sæt dine yndlingssange til at spille
Du vælger stemningen i dit SPA. Ønsker du noget mere afslappende? Vælg en roligere og mere instrumentel afspilningsliste. Vil du muntre? Skru op for lydstyrken og vælg en klippe. Vil du synge højt? Gå med den magtfulde sertanejo. Hvem kan ikke lide en fyr?
3. Lys stearinlys eller røgelse
Lad badeværelset i et mere intimt og duftende humør. Den eneste belysning med stearinlys giver en særlig luft til miljøet. En lavendel røg giver ro og har magt til at roe sindet.
4. Separat en kappe eller dit blødeste håndklæde
Alle har hjemme det store håndklæde, hvilket giver en lille pen til brug. I dag er dagen til at sætte dit spil!
5. Hydrater dit hår
Der er flere muligheder på markedet for et bredt udvalg af hårtyper. Vælg en hydreringsampul, der passer til dine ledninger, og følg instruktionerne på pakken for et endnu mere utroligt resultat.
6. Påfør en ansigtsmaske
Du kan købe færdige lermasker på apoteker. De er produkter, der nærer huden og giver et ansigt op. Men det er også muligt at lave en meget simpel hjemmelavet opskrift. Lav en dejlig æltning af en moden banan. Påfør forsigtigt på ansigt og lad i 15 minutter. Skyl med koldt vand.
7. Exfoliate huden
Når du gør en peeling, eliminerer du de døde celler og urenheder i din hud. For at lave en hjemmelavet skrubbe skal du lave en sukkerblanding med din favorit fugtighedscreme. Påfør på hele kroppen, laver en massage med cirkulære bevægelser. Skyl derefter.
8. Hydrat hver tommer af din krop
Hvad er den mest kraftfulde og duftende fugtighedscreme du har hjemme? Dette er det, du vil bruge. Anvend uden økonomi i hele kroppen.
9. Vær opmærksom på dine fødder
De er dem der tager dig overalt og endda stirrer på dig fra tid til anden. At tage vare på dine fødder er afgørende! For dette øjeblik med afslapning, lav en skoldning fødder med varmt vand og groft salt. Lad dine fødder dyppe i en halv time - ideel tid til at se en episode af nogle serier. Efter det skal du massere dem forsigtigt og anvende en fugtighedscreme eller æterisk olie.
10. Gør dine negle
Hvis du ved, hvordan du laver dine egne negle, nyd dette øjeblik. Efter badning bliver huden meget blødere, hvilket letter fjernelsen af cutiklene. Vælg en meget flot emaljefarve og capriche!
11. Gør en aktivitet, du kan lide
Efter al denne proces er færdig, glem opvaskene i vasken og gå gør noget for dig. Læs en bog, se en film, spis en brigadier uden skyld ... Nyd alle fornemmelser!
Prøv at gøre denne rutine mindst en gang om måneden. At tage vare på dit velvære er vigtigt, så dit liv er lettere og lykkeligere. ;)