En god nats søvn afhænger af mange faktorer: stilhed, temperatur, dit niveau af afslapning, blandt andre faktorer. En vigtig faktor, der også direkte påvirker kvaliteten af din søvn, er det sted, hvor du sover, ikke kun af teksturens struktur og blødhed, men også af din sengs hygiejne.
Normalt er der større bekymring med puder, lagner og tæpper, fordi de er brikkerne mere kontakt om natten. Madrassen er dog en vigtig del af en lang og rolig nat og bekymring for det er afgørende.
Madrasser er ansvarlige for at rumme hele vores krop og derfor bør vælges efter faktorer som kropsstruktur og vægt. For at sikre søvnkvaliteten bør stykket altid være rent og luftigt.
Ifølge personlig organisator Adriani Gonçalves udover at øge holdbarheden er rengøring vigtigt, fordi madrasserne er udsat for væsker, støv, sved, som kan forårsage hud- eller åndedrætsallergier. Virker det som en vanskelig ide at rengøre madras? Følg nedenstående tips for at sikre dig god nats søvn.
Sådan rengøres madras trin for trin
Madras rengøring er vigtigt for alle, men for allergikere bør det være endnu mere intens og forsigtig. "Støvsugeren skal bruges to eller tre gange om ugen, da det fjerner støv og støvmider," siger den professionelle til dem, der lider af åndedrætsbesvær.
Sådan gør du den ugentlige polstring hygiejneprocedure:
- Begynd med at tage quiltet og sengetøjssættet ud. For at sikre grundig rengøring, vask delene og tør dem på et godt ventileret sted, helst i solen.
- For madrassen er spidsen at investere i en god støvsuger. Enheden er god til at eliminere akkumuleret støv selv i hjørnerne, at tøj og støvklude ikke når med præcision. Støv hele madrassen, især i hjørner og sømme. I tilfælde af en madras af suge, støvsug hver søm.
- Efter fjernelse af urenheder er det på tide at anvende et produkt for at sikre renlighed og slippe af med støvmider. Idealet er at bruge et specifikt produkt til polstring, da de er lavet til overflader af kontakt med huden og ikke forårsage skade på det. For pletter er tricket at satse på enzymbaserede produkter, der 'bryder' pletstrukturen, som om de smelter.
Valget af produkt, der skal bruges, afhænger også af typen af plet og snavs på madrassen. Lær hvordan du håndterer hver type.
Fjernelse af lugt og lugt: lette at følge ideer
Blood stain
Blod er en slags plet, der er svært at fjerne helt. En blanding fremstillet med en del af bagepulver og to dele koldt vand er imidlertid en god mulighed for at reducere det betydeligt. Påfør på pletten og lad den fungere i 30 minutter. Fjern overskydende bagepulver med en våd klud og tryk på et tørt håndklæde for at fjerne fugtigheden.
En anden mulighed er 10 volumener hydrogenperoxid. Påfør på det farvede område og lad boble. Fjern overskydende med en ren, ren klud.
Det køkkenvaskemiddel er også en god allieret. Bland en scoop af produktet i to kopper vand og anvend i regionen ved at gnide med en ubrugt tandbørste.
Hvis pletten vedvarer, prøv en kødmager. En specialist sikrer, at det er i stand til at nedbryde proteinerne i blodet. Sæt 1 spiseskefuld kødmørtel til to teskefulde koldt vand, lav en pasta og sæt den på plads, lad den virke i 1 time, så blød med fugtig klud i koldt vand og klappet tørt.
Vin plet eller farvede drikkevarer
Alkohol er en god allieret for disse situationer. Det gør pletten forsvinde. Gnid i den farvede region en klud gennemblødt med produktet blandet med vand i lige dele. En anden løsning er at investere i citrusprodukter eller eddike, efter samme procedure.
Uidentificerede pletter
Nogle pletter vises uden at deres oprindelse er kendt. I disse tilfælde foreslår den professionelle at sprøjte en del vaskemiddel eller eddike med to koldt vand, lad handlingen vare i 10 minutter og derefter tørre.
Et andet problem, der hæmmer stille nætter, er forekomsten af dårlig lugt, især når det kommer til cigaretter og urin. Udover at vaske lagner og tæpper er der heldigvis teknikker for at forhindre lugt i at komme ind i madrassen. Se nedenfor.
Cigaret lugt
For rygere er det vigtigt, at vask af sengelinned er periodisk. Dette hjælper ikke med at akkumulere lugten i stykket og forhindrer lugten i at trænge ind i madrassen. Hvis duften allerede er på madrassen, indikerer Adriani blandingen af 1 spiseskefuld flydende vaskemiddel og to kopper koldt vand, der anbringes over madrassen, indtil den når fuld absorption og derefter tørrer. "I stedet for vaskemiddelet kan du bruge alkoholeddike, fantastisk til at fjerne lugt," tilføjer han.
Urin lugt
For dem der har børn derhjemme, er et hyppigt problem urin på madrasserne. Så snart du bemærker det, absorber du væsken med en tør klud. Hæld derefter en mængde bagepulver og lad det fungere natten over, støvsugning om morgenen.
En anden mulighed, ifølge den personlige arrangør, er at sprøjte en blanding af lige mål af eddike og varmt vand. For at sikre fuld effektivitet er forslaget at anvende begge teknikker.
6 Vigtige tip, du bør overveje
Derudover er der hurtige tip, som ifølge eksperten hjælper med at holde din madras ren og luftigere længere. Se nedenfor:
- Drej madrassen regelmæssigt. Dette gør det muligt for begge sider at blive luftet lige
- Når det er muligt, åbner vinduet og lad solen slå madrassen;
- Brug altid madrasser. I dag er der endda antiallergiske. Adriani foreslår at vaske det hver 15. dag;
- Tillad madrassen at få sol mindst en gang om ugen;
- I tilfælde af en plet, rengør straks efter pletten;
- Læg ikke din madras i, når du rengør den eller lad den være for fugtig. Således undgår du at skabe svampe.
Følg tipsene, hold madrassen opdateret med rengøring, og pas på dit helbred og trivsel. Lang levetid til din madras og din nats søvn!