Den manglende sexlyst er et problem, der altid har eksisteret, men i stigende grad Kvinder lider af det og er utilfredse, fordi de ikke kan tilfredsstille deres partner. Ud over at påvirke selvværd kan tab af lyst føre til et forhold at slides ud.
I de fleste tilfælde årsagerne til tab af libido er enklere end du tror, samt løsninger til at kræve appetit på sex. Mens for mænd er seksuel lyst relateret til fysiske faktorer, så det er lettere at blive genoprettet, for kvinder er spørgsmålet lidt mere kompliceret.
Manglende libido hos kvinder kan forekomme på grund af fysiske problemer, men følelsesmæssige vanskeligheder påvirker også. I de fleste tilfælde er oprindelsen af deres uinteressens psykologiske.
Utilfredshed med personlige liv eller kroppen, stress på grund af arbejde, kreditorer, bekymring for børnene og endda usikkerhed om forestillingen i sidste øjeblik kan påvirke seksuel lyst.
Ud over de emotionelle faktorer, ændringer i hormon testosteron (ansvarlig for sexlyst) og østrogen (kvindelige hormon), almindelig i løbet af menstruationscyklus, og efter ægløsning, efterlade nogle kvinder mere følsomme og mindre interesseret i sex. Der er også et forhold mellem overgangsalderen og tab af libido. Det faktum, at du ikke længere ovulerer eller ikke ægløses regelmæssigt, kan have denne virkning på en kvindes adfærd. På dette stadium, kvindens krop til at lave østrogen, et hormon, der virker i hjernen for at opretholde libido og også bidrager til at øge de fornemmelser, hvilket gør sex mere behagelig.
En anden faktor, for sex i overgangsalderen er, at med den manglende østrogen vaginalt væv kan begynde at tørre ud og skrumpe, hvilket gør gennemtrængning ubehagelig eller endda smertefuldt.
Graviditet kan også være en af grundene til at miste din libido. Transformationerne i kroppen forlade mange gravide kvinder usikre, de tror, at de ikke er mere attraktive for partneren og ender med at forlade kønet til side. Et andet spørgsmål, der påvirker seksuelt liv hos gravide kvinder, er tvivlen på, om handlingen kan skade barnet. Faktisk er det bare en myte, og der er ingen problemer med at opretholde samleje under graviditeten.
Genvinde libido nu!
For at forbedre libido er det første skridt at tale med din gynækolog. Det vil kontrollere, om problemet kun er forbundet med eksterne bekymringer eller hvis der er en sundhedsfaktor involveret.
Med lægens diagnose er det muligt at starte en behandling for at genvinde libido. I nogle tilfælde kan kun brug af medicin eller hormonudskiftning hjælpe.
En anden måde at løse problemet på er at forsøge at etablere en åben dialog med din partner. Vær ærlig og forklar hvad der sker. Det meget nyttig tommelfingerregel på arbejdspladsen, forlader problemerne med ud døren, kan også være gyldigt i seng: Lad siden stress, glem dine bekymringer i et par timer.
Invester i dig selv. Det vigtige er at føle sig sexet og smukt, selvom du har et par ekstra pund eller ikke kan skjule de små fejl, som begge forstyrrer. Sæt i praksis strategier for at varme øjeblikke til to og lad dig nyde intimiteter med din partner.