Hvis du nogensinde har arbejdet med håndværk eller gør-det-selv-aktiviteter (DIY), har du sikkert indset, at det er en billig og sjov måde at sætte din hånd i dejen på at erhverve forskellige genstande og beklædningsgenstande, hvis de blev købt i butikker, ville koste meget mere.
Men håndværk er ikke kun en måde at spare penge på og få eksklusive stykker. Fordi det er en aktivitet, der involverer udvikling af specifikke og ofte ukendte færdigheder, kan denne praksis også blive en slags erhvervsterapi for dem, der har det som rutine.
Mark Frauenfeld, chefredaktør for Make magazine, specialiserer sig i "gør det selv", nævner nogle af de fordele, du kan få gennem denne type praksis.
1. God til hænderne - og for hjernen
Ifølge Frauenfeld giver håndværk dig mulighed for at arbejde med dine håndkvalifikationer, og dermed bliver din følelse af personlig "belønning" større. Tværtimod, når du bare køber et produkt klar, er den følelse mindre intens og varig.
2. Opdag nye indtægtskilder
Nogle mennesker tager så meget glæde i "gør det selv", at de ser denne type arbejde som en mulig indtægtskilde. I en stadig industrialiseret verden får alt, hvad der har en "menneskelig" touch, en differentieret værdi. Hvis du specialiserer dig i en bestemt aktivitet, kan du endda supplere din indkomst gennem den.
3. Detaljerne bliver meget vigtige. For Frauenfeld, fra det øjeblik du begynder at dedikere dig til manuel arbejde, bliver de små detaljer vigtigere - og du bliver i stand til at værdsætte mere stærkt hvad du Det har. 4. Forbind mere dybt med hvad der virkelig betyder noget. Ved at udføre en aktivitet med egne hænder, bliver du mere dybt forbundet med de enkle ting i livet, der kan gøre dig lykkeligere. At dyrke din egen grøntsagshave, fastsætte defekterne i dit tøj og sko, lære en ny opskrift eller opdage, at du er meget god til at male billeder, gør dig klar over, at livet kan være mindre kompliceret, end det lyder. Industrialisering har røvet mennesket om dette behov for at være multi-tasking og følgelig ikke så meget afhængig af, hvad der markedsføres. 5. Forbind mere dybt med andre mennesker. Med et liv mere fokuseret på de små ting, der udgør din daglige rutine, bliver du automatisk tættere på andre mennesker. Generøsitet og udveksling af erfaringer med andre, der også deltager i denne type arbejde, er en af de største fordele ved at tilslutte sig "gør det selv".
Ifølge nogle undersøgelser er håndværk en god måde at holde ældre mennesker intellektuelt aktive, det skyldes, at det virker hjernefunktioner, der ender med at blive forsinket i årenes løb. Manuel arbejde gør det muligt for de ældre at føle, ud over at være aktive, i stand til at bidrage på en eller anden måde til det samfund, hvor de er indsat, hvilket er grundlæggende for følelsesmæssig sundhed hos ældre.