Te er en drink fremstillet ved infusion af blade, blomster, rødder eller stykker frugt i varmt vand, som kan fryses efter klargøring. Infusioner kaldes også te. Når de er fremstillet med tørrede blade, der er tilberedt hjemme, bevares plantens egenskaber. Det er en sund mulighed, da den har lavt kalorieindhold, hydrerer kroppen, genopfriskes og er vanddrivende.
Iced te har flere fordele, såsom antioxidant effekten, som bekæmper frie radikaler i vores krop. De er velsmagende og alligevel et godt valg for dem, der ønsker at afkøle på varme dage, foruden fugtighed, kan de lindre stress og forbedre kroppens metabolisme.
Det er vigtigt at vide, at urten ikke bør komme i kontakt med kogende vand, fordi nogle egenskaber elimineres. Et andet faktum er, at teposer i teposer ikke har så mange fordele, som de gør med urten, og det gælder også for te, der sælges i dåser.
Tjek en liste over 20 nemme og praktiske opskrifter, der kan appellere til en række smag.
1. Citron iste: Ud over citron anvendes mint og grøn te til denne opskrift, hvilket resulterer i en superforfriskende drink. Alle ingredienser er gavnlige for vores krop, hvis de anvendes korrekt.
2. Iced te med frugter: jordbær, appelsin og æble er de frugter, der bruges til at forberede denne te, som også tager citronmelisse. Da ingredienserne allerede er søde, er det ikke nødvendigt at tilføje nogen form for sødestof, hvilket gør denne mulighed et sundt valg.
3. Iset te med æble: Med en allerede tilberedt sort te blandes æblejuice og sukker til vilje. Resultatet er meget velsmagende.
4. Iced te med mynte, ingefær og citron: ingredienserne blandes med te efter eget valg. Tipet af opskriften er at vente på, at teen afkøles til stuetemperatur, og læg den så at den fryser i køleskabet. Ingefær fremskynder metabolismen og forbrænder fedtstoffer, samt har antiinflammatorisk effekt.
5. Iced tea med citron: forbruget af teemate er meget almindeligt i vores land, og med citron er det muligt at give et specielt strejf til denne traditionelle drink. Med færdigretter tilsættes citron og sukker til smag. Så vent bare at fryse og forkæle den smag.
6. Fersken iste: Ud over fersken til at forberede denne te, vil du også bruge citron, appelsin og mynte. Denne blanding af ingredienser resulterer i en velsmagende te for at nyde is.
7. Misko-te: Mangoen kan også bruges til at forberede en lækker te, som allerede gør opmærksom på udseende, som ikke er homogen, dvs. væsken er lagdelt i glasset.
8. Sort te med æble og appelsin: Denne te er en blanding af smagsstoffer. Sort, æble og kanel te, samt æble og appelsin bruges i den. Resultatet er forfriskende juice.
9. Sort te med hibiscus og citron: Tasty og farverig, denne te kan medvirke til at reducere fedt, da hibiscus hjælper med at regulere tarmene, hjælper fordøjelsen og reducerer væskeretentionen.
10. Iste med mynte: Denne te har flere fordele: Det giver mæthed, fremskynder metabolismen, er en potent antioxidant, bekæmper kolesterol, forbedrer humør, optimerer fordøjelsen og beskytter vores kognition. Kombineret med minten bliver mere forfriskende.
11. Iset te med blomme og rosmarin: teen bruges som base er citron. Foruden blommer og rosmarin har vi som ingrediens honning, som er vant til at sød drikke. Når du er klar, skal du tilføje isterninger.
12. Iset te med basilikum og kanel: Med en meget enkel forberedelse er det muligt at få et overraskende resultat. Efter at du har lavet teen med basilikum og kanel urt, skal du slå væsken med frosne jordbær og sød det til smag.
13. Grøn te med blåbær og hindbær: smagen af denne te bliver endnu bedre, hvis du bruger grøn te med citron. Knus frugt med sukker og bland med te. For at afslutte, tilsæt skivede citronskiver i halvdelen. Køles indtil køligt.
14. Iset te med lidenskabsfrugt og kanel: Foruden beroligende middel har lidenskabsfrugten antioxidanter og meget få kalorier. Kombineret med kanel, som har anti-flammende egenskaber og termogen effekt, har vi en te, som sammen med en afbalanceret kost hjælper dem, der ønsker at tabe sig for at nå deres mål.
15. Hvid te med hindbærkuber: Hvid te er meget almindelig i Kina og har været brugt i tusind år. Det har antiinflammatoriske, antioxidante, anti-cholesterol og koffein egenskaber. For at give et særligt strejf til drikken tilsættes isterninger med hindbær.
16. oolong og jasmin iced tea: oolong er en type te lavet med Camellia sinensis plantebaserede alle teer fremstillet af planter snarere end infusioner. Jasmine er brugt til at give en blomstretryk til drikke. Det er sødet med vaniljesukker.
17. Iced te af Matcha og mynte: Matcha er en japansk grøn te, som har 10 gange mere gavnlige egenskaber end traditionelle. Udover at have en mere intens og sødere smag.
18. isafkølet sort te: Denne te hjælper dig med at tabe og beskytter hjertet, samt at have mild antioxidant, forbedrer humør og er godt for hjernen.
19. fennikel iste med lavendel og mynte: Denne te er forfriskende og velsmagende, og med det, der er flere fordele opnås med til at indeholde fennikel, nogle af dem er: forbedrer fordøjelsen, sænker kolesterol og fedtstoffer, støtte i forebyggelse af kræft. Derudover er den rig på vitaminer og antioxidanter.
20. iced sort te med anis, kardemomme og kondenseret mælk: dette er et typisk thailandsk drink, som ud over at have sort te og alle dens fordele, har et særligt præg med anis, kardemomme og kondenseret mælk, sidstnævnte er vant til at sætte teen i og kan let udskiftes med honning, kokosmælk eller sukker.
Nu hvor du har givet denne komplet liste over forskellige og lækker smag muligheder, bare gøre te mere glad du og nippe kold og forfriskende drink.