Gør det daglige bad et ritual, et øjeblik for dig selv at afbryde forbindelsen fra resten af verden og genvinde energierne. Et afslappende bad er i stand til at forlade stress og træthed bagud og tage al den spænding i den daglige løb under.
Hvis du ikke har et badekar hjemme, fint. I badet eller i badet kan badet være endnu mere afslappende, hvis du forbereder miljøet. Det er værd at investere i stearinlys, specielle svampe og øge det med nogle ingredienser som salte, olier og sæbe, som kan virke mirakler til dit velbefindende og skønhed.
Begynd at forberede dit afslappende bad, hvilket gør badeværelset miljø mere hyggeligt. Brug duftende stearinlys for at skabe et harmonisk humør. Lysene med citrus dufte stimulerer, de af fennikel bringe ro og de af træagtig duft reducere spændingen.
Brug flydende eller bar såpe, men altid vælge dem der har egenskaber, der fungerer godt for din hudtype.
Hjemmelavede sæbe er et godt valg, da de sædvanligvis er lavet med glycerin, essenser og naturlige olier, som efterlader huden meget blødere end almindelige sæbe. Et andet godt tip er de brusende salte, som fremkalder en energisk sensation i kroppen.
Masserer huden under badning er fantastisk til at give mere energi og afslapning. Det aktiverer også cirkulation og fjerner døde celler fra kroppen. Brug svampe og naturlige dowels til at lave cirkulære og glatte bevægelser, altid fra bunden opad.
I en beholder med varmt vand skal du sætte et par dråber aromatisk olie og drys essensen på hele kroppen efter badning. Lad kroppen tørre naturligt. I karret sæt et par dråber olie og blød i ti minutter. Badolierne forlade huden blød og fugtet. Olierne med ros, kamille, lavendel, appelsinblomst, kamfer og tang er renoveringer.