Den forræderi spøgelset er altid på runde. Hver person har deres personlige grad af bekymring, når det kommer til loyalitet, nogle frygter mest at gøre det til en daglig tanke, kan andre have abstrakt eller leve med problemet mere roligt. Under alle omstændigheder er det tidspunkt, hvor dette spøgelse faktisk optræder i en persons liv, altid svært og skræmmende.

Hvis du har brugt, eller går gennem dette problem, oplevede han på første hånd alle de usikkerheder og gør ondt at landsforræderi kan forårsage. Uanset hvor meget selvtillid og følelsesmæssig balance en person har, er det aldrig let at håndtere en sådan situation. Det kan være en blanding af lavt selvværd, besiddelse, frygt, alt sammen.

At håndtere dette øjeblik vil aldrig være let. Uanset om du tilgive eller ej, afhængigt af omstændighederne, er de resterende sår dybe og langsomme til at helbrede eller aldrig lukke for evigt.

De vigtigste begynder at kunne bevare roen og rationalisere dine følelser, forsøger at virkelig forstå, hvad der skete, meditere på følelsen af ​​ejerskab relationer, og måle årsagerne.

Når en kvinde bliver forrådt, er det første, der kommer til at tænke på: Hvor svigtede jeg? Hvorfor skete det for mig? Han elsker mig ikke mere? Faktisk er årsagerne til forræderi meget variabel, siger Patrícia Camargo, kærlig coach og psykoanalytiker. Hun peger på tre hovedsituationer, der fører til forræderi:

  • Mænd, der forræder tvangsfuldt. "For at forråde, for at lide at være i fare og for at risikere, har disse mænd ikke den mindste forpligtelse til forholdet. Faktisk ved de ikke, hvad de vil og ikke værdsætter, hvad de har. I dette tilfælde, uanset om din partner er den bedste i verden - de vil forråde uanset hendes adfærd, og hvordan hun er dedikeret til forholdet ". Mænd, der er ulykkelige i forholdet.
  • "Disse sviger i sidste ende. På et tidspunkt i forholdets krise søger trøst i en anden kvinde, søger at genopleve den fornøjelse, de havde før forholdet gik i krise og blev slidt. Mænd, der værdsætter status for at være gift og have en familie, men ikke længere tror på forholdet.
  • "Disse holder ægteskabet, fordi de har gevinster, hvad enten de er sociale eller familie, på grund af børnene. De tænker ikke på at adskille, men ægteskab, medfølelse og kærlighed er længe gået tabt ... ", analyserer Patrícia Camargo. Vi lever med forskellige typer af relationer og mennesker. Hver sag er unik og rationelt forstå, hvilken slags situation, du er indsat er afgørende at være i stand til at analysere, hvorfor dette forræderi opstået, og hvordan man kommer videre på den bedst mulige måde.

Uanset din beslutning om at opsige eller ikke forholdet og dets holdning til denne krise, kan nogle handlinger hjælpe med at få bedre på dette øjeblik, stimulere deres selvværd og hjælpe dig med at komme ud af den onde cirkel af dårlige tanker, at en sådan situation kan generere .

8 væsentlige skridt til at overvinde forræderi

1. Rationalisere

Forstå hvad du virkelig føler. Er du bange for at miste det? Vred? Med selvværd rystet? Feeling skyldig? Først svar på disse spørgsmål, så du kan forstå, hvad du går igennem, så du kan løse så sunde som muligt. Prøv ikke at se kun skyldig og fiaskoer, men prøv at forstå den situation, hvor du er indsat, og hvordan man kan løse det.

2. Ikke bebrejde dig selv.

Realiser dig, om du på en eller anden måde kan samarbejde om dette. Det vil være vigtigt at lykkes, men aldrig bebrejde dig selv for utroskab fra andre. Det er hans rolle at indse, at han var forkert og forsøge at løse problemet. Det kan endda ske, at han forsøger at skylde dig for at glide. Så meget som det ser ud til at være fornuftigt, vil du aldrig blive skylden for en fejl sådan.

3. Hold dig tæt på venner

Isoler ikke dig selv i din sorg. Selv om det er svært, så prøv at omgive dig selv med venner eller familie så længe som muligt. Bestræbe sig på at have folk der elsker dig ved din side, og så vil du forhindre følelser som selvmedlidenhed, depression og konstante dårlige tanker.

4. Undslippe fra besiddelse

Kærlighedsforhold bliver som regel meget forvirrede med følelsen af ​​ejerskab. Gør gradvist glem at to mennesker altid vil være forskellige, have forskellige historier og forventninger, og muligheden for, at en ikke tilhører den anden, kan være ubehageligt. Uanset hvor længe to mennesker forbliver sammen, hver har et eget liv, der aldrig kan ejes af nogen, og det vil fortsætte på en eller anden måde.

5. Invester din tid i dig selv. Hold hovedet koldt og fokus på aktiviteter, der giver dig fornøjelse, og især dem, du ved, hvordan du skal klare sig godt. Det kan være en meget vanskelig opgave at få stemningen til at bevæge sig. Gør noget, du ville have, og du ved, det vil fungere. Sejr i denne opgave vil stimulere din frihed og selvforsyning.

"At gøre det, du kan lide, at overholde det, du vil gøre, er en anden måde at styrke os i vanskelige tider. På denne måde fylder vi vores hoveder med nye behagelige aktiviteter, og vi forbliver ikke mulling smerten og genopliver vores fejl ", fuldender Patricia.

6. Tal åbent, uden lidenskab.

Det er vigtigt for dig at stoppe og være i stand til at tale uden kampe og for at udsætte dine følelser, dine ondt og dine mål for fremtiden. At være alene spekulere motiver og situationer vil gøre dig til en paranoid og vil sandsynligvis få dig til at tro på kreationer i dit sind. Tal en gang for alle, så man kan kigge ind i øjnene og beslutte et kursus for det forhold.

7. Forsigtig med råd fra venner

Hver har sine egne historier og traumer og dens måde at håndtere forræderier på. Det er vigtigt at tale med venner for støtte og vejledning på et tidspunkt, hvor hovedet ikke virker meget godt. Men denne rådgivning bør være velmålet, så du ikke ender med at blive påvirket på en måde, der kan være negativ.

8. Overvinde

Hvis du beslutter dig for at blive hos ham, skal du overvinde. Det vil ikke gøre noget godt, eller det kan endda gøre hjertet i dette forhold endnu værre, altid holde påmindelse, opladning eller brug af emnet til udpressning. Selvom forholdet ikke fortsætter, er det bedste at tilgive. Alle gør fejl og opretholder denne onde vil kun påvirke dig.

Så meget som det gør ondt, er det nødvendigt for dig at være i stand til at bevæge sig fremad og gradvist slippe af dine sorger undervejs. Overvæld ikke din tristhed, lad dig græde, blive sur, modløs. Bare lad ikke denne sindstilstand vare for længe. Livet fortsætter, altid, og det bedste af det hele er, at du altid kan starte igen.