Der er ingen mangel på markedet tyder produkter, at støtte i vægttab. Annoncer i magasiner, hjemmesider, alt er gyldigt for at lede offentligheden for at forsøge at tabe uønsket vægt. Den berømte te, medicin og kostvaner, der tilbyder slankens magi uden at have et passende og angivet akkompagnement.
På den anden side ser vi de statistikker vedrørende fedme vokser med alarmerende hast, men manglen på oplysninger, eller ofte håbet om at tabe sig hurtigt ende med at blive den udløsende faktor for at forsøge at tabe sig.
Når vi kostvaner på egen hånd, uden kostvejledning, endte vi forsøger en kortere vej, men at tilbringe et par dage eller måneder, vi igen genvinde den tabte vægt.
Ud over denne uærlige effekt ligger faren i at udvikle større fedme, eller endda spiseforstyrrelser som bulimi, anoreksi og tvang.
Beslutningen om at starte fødevareundervisning er grundlæggende, fordi kostvaner og kostvaner er kontraproduktive, det vil sige, de kan have virkninger i strid med de ønskede. Så få det lige fra starten. Hold hænderne om kontrol med deres fødeindtagelse, fordi spise er at nære, ikke at udfylde et tomrum eller en proces med angst for andre situationer, der kan blive udsat dagligt.
Derfor er ideen at sætte realistiske mål, så frustration ikke står i vejen for din vilje til at vinde. Tab vægt langsomt er den bedste måde at bevare mager vægt og bemærker, at "kost" eller "regimer" restriktiv føre til tvang, forsinke dens oprindelige mål er vægttab.
Når forsøg efterfølges af fejl, ophører vi med at afskrække os selv med nedsat selvværd og gøre en ond cirkel. Vægttab er kun effektivt, når vi er villige til virkelig at søge sundhed og velvære. Denne vej er kun mulig, når den støttes af et team af fagfolk, der har den nødvendige viden til at hjælpe med i denne proces.
Den emotionelle og ernæringsmæssige uddannelse er vejen til succes for enhver vægttab proces, fordi målet er at lære at spise ordentligt, kun ved sult, og føler lys og fredelig med fødevarer valg.