Har du bemærket, at stort set alle kvinder, herunder dem, der anses for "inden for skønhedsstandarden", skal altid klage, når emnet involverer den måde, de føler om deres udseende?
Dette skyldes, at vi desværre vokser op i en verden, der opfordrer os til at søge flere og flere forbedringsmetoder, som om vi altid er ufuldstændige, utilstrækkelige. Med stadig større muligheder for skønhedsprodukter, modetilbehør og æstetiske behandlinger er vi ikke tilfredse med billedet vi ser i spejlet, fordi vi tror, at noget altid mangler.
Det er et spørgsmål om hår, hud, tøj, makeup, vægt eller social status. Det er stadig mere almindeligt at finde kvinder, der på trods af deres unikke og naturlige skønhed, den vi alle har, føler sig stadig ikke tilfredse med sig selv.
Hvis du kender nogen sådan, eller hvis du selv forsøger at passe ind i et fysisk mønster, der er svært at komme af naturligt, er en holdning, der i høj grad kan bidrage til at reducere interne omkostninger og forbedre dit mentale helbred, utvivlsomt inspireret af at nogle kvinder, der har et godt selvværd, må sige.
Huffington Post har samlet nogle tips fra sikre kvinder, der helt sikkert vil få dig til at se dit selvværd anderledes - tjek det ud;
1. "Fokus på at være stærk og ikke magert. Du skal ikke bekymre dig om tøjets størrelse - bare find den der får dig til at føle dig godt. "
2. Ignorér ikke-til-slid reglerne og brug det, der gør dig til at føle dig godt. Det er også en kliché, men jeg føler mig altid vidunderlig efter at have arbejdet. "
3." Invester mere tid i aktiviteter, der ikke er relateret til din krop. Opret færdigheder, der viser, hvor meget du er mere end en krop "
4." Brug pink pink lipstick! Det får mig altid til at føle sig værdifuld. Jeg opdagede tricket, da jeg havde søvnløse nætter med min lille søn "
5." Find en øvelse, som du nyder og gør det. Jeg føler mig aldrig bedre end når mit ansigt er rødt, sveder og rocker min røv i en danseklasse "
6." At lære noget nyt, mastere en personlig udfordring og overvinde frygt forbedrer selvtillid. For mig er det relateret til min egen værdi "
7." Fokus på fysiske snarere end æstetiske mål. For eksempel gør flere strækninger mig fokus på, hvad min krop kan gøre ud over "
8" udseende. Jeg er plus størrelse, og jeg elsker at blive nøgen så meget som muligt. Jeg er færdig med min krop nu - trods alt er det her jeg lever "
9." Tålmodighed - du skal være glad og tilfreds med hver tomme af din krop. Du kan ikke være en anden, fordi du allerede er dig selv. "
10." Jeg skal bare se på min datter for at indse, hvor fantastisk min krop er! "
