Årene går, metabolisme sænker, de første tegn på udtryk opstår, og du indser, at du ikke længere er teenager.
Hvis modenhed bringer nogle tegn, som vi ikke kan lide meget, det hjælper os også til at være mere rolig og fokuseret, som vi lærer at tage ansvaret for vores liv. Det er i det mindste sådan, vi gerne vil have det, ikke? Desværre ved vi, at nogle dage er reelle udfordringer for vores eksistens, især når alt og alt ser ud til at vi vil tage os seriøst.
Bliv rolig og ånde: Det er muligt at forblive afbalanceret og handle klogt, selv når verden ser ud til at falde sammen omkring os. Tjek disse tips:
1.Tenha i tankerne: er du spørgsmål
Vi lever sammenligne sig selv med andre mennesker i forhold til kroppen helet, jo mere fedt lønseddel, de smukkeste tøj ... Men i virkeligheden, hvad der betyder noget Det er virkelig hvor tilfreds du er med dig selv.
Når alt kommer til alt er du den eneste person, der kender al den smerte og glæde at være som du er, ikke?
2. Stop med at tænke for meget
"Hvad betyder denne besked med et lille smil? Og hele denne formelle e-mail? Gjorde min mor var venlig, for i virkeligheden er hun plotte imod mig? "
Disse er eksempler, der går gennem vores sind, når vi tænker for meget og forsøge at spille hvert punkt omkring os. På samme måde som kun du kender dig selv, er det umuligt at dechiffrere en anden persons intentioner uden at tale med hende. Tag det roligt.
3. Lad dig selv
Tag ikke livet så seriøst og ikke tag dig selv for alvorligt. Som professionel, dedikeret og ansvarlig som du er, vil tingene nogle gange komme uden kontrol, og du vil ende med at gøre noget rod. Spidsen til disse lejligheder er: grin på dig selv!
4. Arbejd først, så sjovt
Hvis du som barn skulle gøre dit hjemmearbejde først, så du kan spille, ved, at det ikke ændrer sig, når vi vokser op. Hvilke ændringer er det nu er vi dem, der har brug for at få disciplinen til at opfylde forpligtelserne først.
Hvis det er muligt, arbejde med det, du elsker - eller mindre forsøge at finde motivation i dit arbejde - og dine dage bliver lysere. Med pligten opfyldt, bliver det sjovt meget bedre.
5. Skær sladder
Staying opmærksomme på alle bafões kan være meget fristende, men du sikker på vil få mere tid og energi, hvis du holde sig væk fra den nævnte, det-sagde.
Det gælder for gymklassen, gruppen af mødre og arbejdet folk, okay? Når du indser at sladder er ved at begynde, skal du overveje, om du vil spilde tid med den samtale. Hvis du ikke tilføjer noget til dit liv, skal du skære det ud!
6. Tag ansvar
Er din løn lav, fordi din chef ikke giver dig mulighed for at vokse? Har du lagt et par pund, fordi dine venner insisterede på, at du spiser et stykke kage? Var du sent, fordi trafikken var i kaos?
For nok til at sætte andres skyld. Tag alle de ansvar og konsekvenser af dine handlinger og tag tæerne i dit liv.
7. Smil og bølge
Når nogen tager dig fra alvorlige, reflektere et øjeblik: mere værd at få i et argument for at bevise hans synspunkt eller bare afsløre og efter dit liv?
Ofte er den bedste mulighed simpelthen at smile og bølge, uden at blive påvirket af dårlige kommentarer, unges hunches eller unødig uhøflighed. Du får tid og energi til at passe på, hvad der virkelig betyder noget.
Det er ikke let at bevare roen og handle med modenhed på alle tidspunkter, dog med en daglig træning bliver mere naturlige kontrol impulser og gider mindre med problemerne i hverdagen. God lykke!