Forestilte du at spise op til fire kopper naturlige teer om dagen reducerer din risiko for at udvikle type 2 diabetes med op til 20%? Dette er hvad forskningen viser ved Heinrich-Heine University i Düsseldorf, Tyskland. Ifølge forskerne har teer stoffer, der beskytter cellerne i vores krop. Undgå sygdomme som diabetes.
For bedre at forstå en af de største skurke af fedme, er type 2 diabetes en sygdom forårsaget af overdreven forbrug af fødevarer med sukker og transfedt kombineret med mangel på regelmæssig fysisk aktivitet. Undersøgelsen viste, at den befolkning, der tog 4 kopper "urtete" dagligt, reducerede deres risiko for at udvikle sygdommen med op til 20 procent sammenlignet med dem, der ikke drikkede. De polyfenoler, der er til stede i te, hjælper med at beskytte betaceller, samt påvirke fordøjelsen og glukoseoptagelsen. For at være effektiv er det nødvendigt at drikke fire kopper eller mere. Folk, der tog mindre mængder af disse, viste ikke noget resultat. Lær hvorfor teer giver så meget gavn for vores krop og funktionen af nogle af disse mirakuløse urter:Udover fugtgivende har urter mange flere fordele for vores krop. Kamille har for eksempel en naturlig beroligende virkning, når du drikker en varm kop før sengetiden hjælper med at forbedre kvaliteten af din søvn. Rosemary hjælper med at styrke immunsystemet og dermed undgå mulig smerte og forkølelse.
Citronmelisse bruges til at lindre mere end tyve symptomer på forskellige sygdomme, herunder: kolik, søvnløshed, angst, feber og selv kvalme. Og endelig, boldo, der er berømt for sin bitter smag, indeholder egenskaber, som hjælper og lindrer kolik og mavesmerter.
Den berømte te-grønne, der lover at hjælpe fedt tab, indeholder også afgiftende egenskaber, og undersøgelser viser, at dets daglige brug kan beskytte hjernen mod sygdomme som Alzheimers.
Det er vigtigt altid at huske, at disse undersøgelser blev udført med mennesker, der indtog fire til flere tekopper dagligt i lang tid.
For at undgå mulige sygdomme og forbedre dit helbred på lang sigt er det nødvendigt at skabe en rutine ved indtagelse af te. Andre
forslag til forebyggelse af diabetes omfatter opretholdelse af en sund kost, undgå overdreven forbrug af alkohol, og sidst men ikke mindst holde en fast fysisk træning rutine. Så du forbedrer din livskvalitet og forhindrer hundredvis af sygdomme.