Gaslys: Du kan blive manipuleret

Det er nok ingen overdrivelse at sige, at enhver kvinde har været igennem en situation, hvor en person, som regel en mand, og oftere den romantiske partner (det være sig mand, kæreste eller noget mindre alvorlig) stiller spørgsmålstegn ved ægtheden af ​​en kvindes følelse af vrede , frustration eller tristhed om noget menneskeskabt.

Disse spørgsmål går gennem krav hysteri, siger, at kvinden er "dramatisk", hun er "skøre", er der ingen grund til at gøre det, og at kvinden er "defensiv" og følg retningen af ​​at sætte spørgsmålstegn ved meget hukommelse af kvinde (når man insisterer på, at han sagde noget, som kvinden klart husker, ikke blev sagt).

Denne type mandlige opførsel har et navn og - pas på! - er yderst skadelig for kvinden Det hedder "Gaslighting" på grund af en film med samme navn. Gasbelysning kan kvalificeres som kontrol / tilbageholdende vold eller også som psykisk / verbal vold. Med hensyn til disse typer af vold, undersøgelsens brasilianske Kvinder i offentlige rum og private, der blev afholdt i 2010, Fonden Perseus Abramo i partnerskab med SESC, afslørede alarmerende data: 24% af de adspurgte kvinder rapporterede at have oplevet en eller anden form for vold i form af kontrol / begrænsning, og 23% gik gennem psykisk / verbal vold. Disse tal kan ikke være helt præcise, da nogle kvinder ikke har mod til at antage, at de har lidt vold. Og i tilfælde af gaslys kan det være endnu værre på grund af dets subtile egenskaber, som vil blive præsenteret i rækkefølge.

Luciana Kotaka, psykolog og livskvalitet coaching Curitiba, forklarer, at gaslighting er en adfærd, der har til formål at bringe den anden person til at synes, du er skør, "at deres opfattelse af et faktum er forkert, du ikke kender På en mere opsummeret måde er at fremme skyld i partneren, der fører hende til at tro at hun ikke har en forestilling om virkeligheden, at situationer, hvor personen vidste om en kendsgerning eller vidne ikke skete, at er hallucinationer af dit sind, nægter dine minder. Øger tvivl, forring din opfattelse af virkeligheden. "

På trods af at de er mere målrettet mod kvinder af deres partnere, advarer psykologen om, at "denne adfærd også kan forekomme i andre former for relationer, som forældre og børn og endda på arbejdspladsen."

I denne type forhold har misbrugeren tendens til at fordreje, udelade eller endda opfinde oplysninger, hvilket får offeret til at tvivle på hans hukommelse og sanselighed. Han kan også drive offeret væk fra kendte personer ved at overbevise ham om, at det er det bedste, at gøre, eller at de mennesker, der er blevet fjernet, var dårlige mennesker.

Kend tegnene til at identificere gaslyset

Der er nogle adfærd, der, når de identificeres hurtigt, kan forhindre dig i at blive offer for gaslys. Ifølge Luciana Kotaka, være mistænksom, hvis:

Partneren altid forsøger at give indtryk af, at du bliver inkonsekvent, som er at opfinde situationer, se ting, som ikke er der, er du ved at blive skør;

Selvom han er sikker på en eller anden kendsgerning, kan han føle sig skyldig for at anklage den anden og tro at han kan være forkert og ikke se virkeligheden.

• Du har tendens til at acceptere aggressioner, fordi du føler at du har udløst den anden adfærd;
• Mens du sørger for at et objekt var på et bestemt sted, siger partneren, at det ikke var, idet det hedder, at det er dig, der lyver, når du;
• Start tvivl om dine opfattelser konstant, fordi du ofte føler sig skyldig eller endog forkert;
• Din partner forsøger konstant at benægte adfærd, som de rent faktisk havde.
• Ud over disse signaler, kommenterede psykologen, er det vigtigt at være forsigtig, når:
• Partner insisterende forsøger at skubbe dig væk fra venner og slægtninge, ofte begrunder, at det er for deres eget bedste. Han siger, at du tror på andre mennesker mere end i ham, og at du gør dig ondt;

Partneren begynder at sige, at du er hysterisk, meget stresset eller ikke accepterer vittigheder;

• Han forsøger at retfærdiggøre fysisk eller verbal aggression med argumenter som: "du tog mig ned", "jeg var fuld", "jeg ville aldrig gøre det mod dig, men jeg var gal med jalousi" og andre lignende ord. Husk, at du
• aldrig
• er ansvarlig for enhver form for vold du udfører mod dig; Du spørger dig selv hele tiden, om du er for følsom, eller hvis du er skør eller forvirret; Du er altid undskyldende for din partner, og berettiger til venner og familie din partners holdninger;
• Du skjuler negative begivenheder, der involverer din partner fra venner og familie for at undgå at skulle forklare eller retfærdiggøre det;
• Du ved, at der er noget galt i dit forhold, men du kan ikke identificere hvad det er;
• Du har svært ved at træffe enkle beslutninger uden at høre din partner;
• Du spekulerer på, om du er en "god nok" kone / kæreste / person;
• Han begynder at beskylde dig for at have frugtbar fantasi, når du spørgsmål om muligheden for, at det sker er noget ud over det sædvanlige i forholdet (en utroskab, for eksempel);
• Han beskylder dig for at være jaloux, besiddende eller krævende, når ingen af ​​dine handlinger faktisk fører til det;
• Han devalerer dine meninger og siger, at du ikke skal tale om et bestemt emne for dig selv. eller emner "du ikke kender" (selvom du ved);
• Han nægter at have sagt eller lovet ting, som du tydeligt husker, sagde han eller lovede;
• Han beskylder dig for at have hukommelsesproblemer og manipulerer dette for at få dig til at acceptere ting, du ikke kan huske at sige, at du ville ville acceptere (for du sagde faktisk ikke).
• Det betyder ikke, du vil være hele tiden spekulerer som lider psykisk misbrug, men hvis du oplever nogen af ​​ovenstående, er det vigtigt at være omhyggelig, forsøger at undgå manipulation.
• De vlogueira Jout Jout kommentarer til videoen er nogle af de hyppigste tegn på misbrug relationer, som kan have aspekter af Gaslighting:

at gøre for at bryde fri?

Hvis du i dit forhold har identificeret et af de tegn, der er angivet ovenfor, er det muligt, at du lider gaslys. Hvis denne adfærd kun begynder at påvirke dig, vil det nok være nemmere at slippe af med det. Men hvis du allerede er mere involveret i manipulation, er situationen lidt vanskeligere.

Psykologen Luciana Kotaka forklarer, at "det er altid meget svært at slippe af med manipulerende adfærd, fordi partnerne er velegnede til at håndtere profilen er mennesker, der er mere modtagelige for partnerens ønske. Der er en idealisering af den anden, offeret tillader den anden tager stedet for viden. "

Ifølge Luciana, i disse tilfælde, har offeret bevis for noget faktum, der afslører, at partneren lyver. Og selv med terapi er det lidt tidskrævende arbejde, da offeret ender med at tvivle sig selv og folkene omkring hende. Psykologens arbejde, i dette tilfælde, er at få patienten tilbage til at tro på sine egne opfattelser og domme.

Så hvis du tror du kan være at gå gennem en situation som denne, så tøv ikke med at søge hjælp fra familie, en ven eller betroet ven, eller specialiseret psykologisk hjælp.