I børnepasning, altid forklare i en meget enkel måde hvad der er på behandlingen: "Når vi har en øm arm gå til orthopæd, når smerten er i nakken går til ENT, og når vi har en sorg, at vi ikke ved, hvor det kommer fra, Lad os gå til psykologen. " Faktisk er det en simpel forklaring, men mange mennesker tror ikke på terapiens effektivitet og søger hurtigere og lettere metoder, som ofte (desværre) ikke giver resultater.
Først og fremmest er det nødvendigt at vide, at psykologen ikke er en "betalt" ven, og at selvom det tilsyneladende er en simpel samtale, giver terapeuten aldrig råd eller meninger om hvad man skal gøre. Terapeutens opgave er at hjælpe selvkendskab. Jeg siger ofte, at når en person kommer til terapi bringer med sig masser af garderobe "rodet" og derfor kunne ikke finde noget, så vi er nødt til at se, hvad tøj er rene og der er snavsede, de, der ikke længere tjener, og at vi brugte det aldrig eller endda husket det eksisterede. Efter opbevaring af skabet kunne vi se, hvad der var vanskeligt før. Når vi er med "rodet garderobe" vi kan næppe tænke og finde svar på, hvad vi vil, så er det almindeligt outsider se mere klart end dem inde i situationen (urolige forhold, forræderi, etc.). Så sammenfattende giver psykologen ikke svarene, men det hjælper med at finde dem.
Ofte under søgningen efter svar støder vi på traumer, der er erhvervet, det vil sige, vi er i dag resultatet af alt, hvad vi har levet siden vores fødsel. Nogle gange kan en forrådt kvinde, der lider af depression er intet mere end en gentagelse af livets, at hendes mor havde, og for ikke at have et andet eksempel mener, at forholdet er fælles, og at det er kærligheden. Med terapi er det muligt at genoplive traumer og omarbejde på en positiv måde på vej til helbredelse. Desværre kan jeg ikke sige, at terapien altid er behagelig, fordi genoplivning af et traume kan medføre mange lidelser, og nogle mennesker foretrækker at afbryde sessionerne snarere end at møde smerten.
Det er en mod til at bevæge sig fremad, og nogle er stadig ikke klar. Derfor er det ikke nok at gå til psykologen, fordi det arbejdede for en ven eller fordi manden vil, vilen skal starte indefra og først og fremmest er det nødvendigt at være opmærksom på, at forandring giver arbejde. For de modige, der accepterer efter behandling er der en stor chance for bedre livskvalitet og dermed lykke. Jeg siger stor chance, fordi resultaterne af behandlingen afhænger 50% af motivet og 50% af den psykolog, og vi skal være på vagt i terapeutens kvalifikationer, er det vigtigt at kontrollere, at det er registreret i regionalrådet i psykologi, på stedet af Forbundsrådet psykologi kan finde det sted, de regionale råd, et andet tip er, at de fleste psykologer ikke opkræver den første session, hvilket er en stor mulighed for at møde den professionelle, og husk, at en psykolog ikke giver råd, ikke at tale om religiøse spørgsmål og esoterisk.
Endelig der er på udkig efter lindring fra lidelse eller i søgen efter lykke i psykologi kan finde et godt værktøj til at hjælpe dig, bare vil!