Kollagen er et superimportant protein for at holde huden fast og, selvfølgelig, smuk! Dette skyldes, at den vigtigste funktion af kollagen (som repræsenterer omkring 25% af alle vores krops protein) til at holde fast og fusionerede celler, der understøtter huden, og efterlader håret og stærkere negle, hjælpe med at fungere tarmen og opretholder hydrering af huden.
Siden vi blev født producerer vores krop det kollagen, vi har brug for, ved hjælp af en afbalanceret kost, naturligvis. Men da folk bliver ældre, mister kroppen sin evne til at lave kollagen. Efter 50 år udgør for eksempel kroppen kun 35% af det beløb, vi har brug for. Derfor bliver vi ældre og huden mister sin støtte, håret bliver svagere og så videre.
Er det muligt at vende rammen?
At få din krop til at producere det kollagen du producerede i 20 år er umuligt, nogle tidseffekter er komplicerede til fuldstændig omvendt - hvilket er naturligt.
Men med fremskridt inden for medicinalindustrien og æstetisk medicin er der mange stoffer og behandlingsmuligheder, der gør din hud til at producere mere kollagen og se yngre ud. Se:
Æstetiske behandlinger
Peelings, lasere og cia. hjælper huden med at gøre mere kollagen i de behandlede områder, så du kan få en smukkere hud på kort tid. Du kan kæmpe med rynker, strækmærker, pletter og cellulitter, når huden producerer mere kollagen og forynder.
Spørg din hudlæge: Der er trods alt flere behandlingsmuligheder, og din læge kan stadig kombinere mere end en mulighed for at gøre effekten mere kraftfuld.
Kollagentilskud
Der er mange forskellige mærker af forskellige mærker, som du kan tilsætte kollagen til din kost: pulver, barer, kapsler, injektioner eller endda en rystelse, men det er ikke brug for at tage det på egen hånd.
Det er sikkert, at der er få undersøgelser af fordelene ved kollagen supplement, så det ideelle er, at tillægget er angivet med din diætist, efter at have evalueret, hvordan din mad og din rutine. Det er en kendsgerning, at jo bedre din kost og dine daglige vaner er, jo lettere bliver det at absorbere kollagen.
For eksempel nogle faktorer i høj grad påvirke denne udskiftning proces: tilstedeværelsen af vitamin C og D i kosten, drik masser af vand, som supplement til fysisk aktivitet og udsættelse for sol i moderate mængder og med den rette pleje (læs: meget beskyttende sol og flygte solen i den mest kritiske tid, fra kl. 10 til 16).
Den bedste mulighed: hydrolyseret kollagen er en af de mest indikerede, da den lettere absorberes af mave-tarmsystemet.
Tag aldrig kollagen på egen hånd
Det er rigtigt! Gå til apoteket og shoppe alene er ikke en god mulighed, da tilskud til forbrug kan have bivirkninger, især hvis du har en vis fødevarebegrænsning, da de tilgængelige produkter på apoteker er fremstillet af kvæg og svinekollagen.
Ideelt set tager du receptpligtig tilskud, kun da vil du være sikker på at den vil gøre den effekt, du ønsker. En ernæringsekspert kan også ordinere en manipuleret opskrift, mere specifik til dine behov. Derfor er høring så vigtig.
Der er jo intet punkt i selvingeniør uden garantier for den ønskede effekt eller, værre endnu, der lider af en bivirkning. En ting er sikkert, uanset hvor meget du fortælle om det, du har brug for en læge for at sikre, at der ikke vil gøre det forkerte valg, denne professionelle vurderer også alle hans vaner til at være i stand til at vise den mest præcise behandling. Du kan ikke lege med dit helbred, okay?