Hver fase af livet bringer forandring, hvad enten psykologisk eller fysiologisk. Gennem årene bliver kvindens krop modne og overgangsalderen. Denne fase forekommer sædvanligvis mellem 45 og 55 år. Der er dog ingen forudbestemt alder, og i nogle tilfælde kan den opstå fra en alder af 40 år.
Ved overgangsalderen stopper æggestokkene gradvist hormoner som østrogen og progesteron, indtil de mister deres evne til at fungere. Det er den kvindelige krop, der forbereder sig på afslutningen af frugtbarheden.
Selvom det ikke er en sygdom, kun et stadium i en kvindes liv, gennemgår den kvindelige organisme forskellige modifikationer. Det mest bemærkelsesværdige af disse er menstruationens stop, men andre overgangsalderen kan forekomme næste.
Det er vigtigt at huske at symptomerne på overgangsalderen ikke nødvendigvis forekommer hos alle kvinder. Mens nogle har dem alle, har andre få eller ingen symptomer i løbet af denne tid.
Store symptomer på overgangsalderen
- varmebølger, den såkaldte "varme";
- nat sved;
- søvnløshed;
- nedsat seksuel lyst
- irritabilitet;
- depression; Vag vaginal tørhed;
- smerte under samleje
- vanskeligheder med opmærksomhed og hukommelsestab; Osteoporose.
- Det er muligt at håndtere symptomerne på overgangsalderen og have en bedre livskvalitet, bare lave nogle tilpasninger i rutine og vaner, især mad. Tjek nogle tips, der kan hjælpe.