Der er én ting, som alle mennesker - eller i det mindste de fleste af dem - er enige om: musik gør livet bedre. I en trist eller vanskelig tid at lytte til dine yndlingssange kan du give dig mere mod. Og i glade tider er det en fantastisk måde at fejre på!
Det kan også være godt for børn og voksne at kende eller lære at spille et musikinstrument, herunder forbedringer i arbejdslivet og det sociale liv.
Selv om mange mennesker allerede har set musikens kraft, besluttede videnskaben at bevise det, og gennem forskning kom til overraskende konklusioner om fordelene. Se!
1. Lytte til musik reducerer stress
Specielt langsommere klassisk musik frembringer en beroligende effekt. Enhver, der har svært ved at håndtere stress kan forfølge denne stil. En undersøgelse viste faktisk, at denne type musik havde mere kraftfulde virkninger på angstreduktion end anti-angst medicin.
2. Lytte til musik forbedrer udholdenhed
Der gøres meget forskning om dette emne og har allerede vist at musik kan øge udholdenheden med 15%. Under træning, for eksempel, hvis du altid føler at du tager længere tid at lytte til musik, har du sikkert ret.
3. Musik kan gøre dig sundere
Der er beviste sundhedsmæssige fordele ved blot at lytte til musik. Lytte til musik kan frigøre dopamin, som genererer fornøjelse, som at spise eller have sex. Dette er gode nyheder, hvis du er slankekure! Du kan måske erstatte den fornøjelse, du får gennem dine yndlingsretter til din yndlingsmusik.
4. Sang i en gruppe gør dig lykkeligere
Har du bemærket, at folk, der synger i et kor, virker meget glade? Det er ikke bare din fantasi. Videnskab forklarer, at synge sammen med en anden person, selv for de store sangere, genererer positive effekter. Hvis du føler at du er for genert, kan du kun holde dig i badet, men gør det ofte.
5. At lære et instrument gør dig mere vellykket
Forskning viser et forhold mellem at lære at spille et instrument som barn og blive vellykket i voksenlivet. Så hvis du altid var ked af dine forældre for at tvinge dig til at tage lektioner i musik, tak dem! Og hvis du har børn, sæt det også for at lære noget instrument.
6. Play gør dig klogere
Hvis du ikke lærte som barn, er det fint. Start nu. Forskning viser, at dette kan øge din IQ med op til syv point. Selvom målet ikke er at blive professionel, eller du skal spille godt, skal du bare prøve at lære og dedikere dig selv.
7. Forbedrer hukommelsen
Musik hjælper hjernen til at udvikle sig på flere områder, hvor hukommelsen er en af de mest betydningsfulde. Så hvis du er bekymret for at have en dårlig hukommelse, overvej at lære at spille et instrument.
Ifølge forskning er klassisk musik årsagen til disse effekter. Men det betyder ikke, at fordelene ikke kan opnås fra andre musikalske stilarter, da hver person har deres præferencer og ved, hvad der virker bedst i hver situation.