Hvem har aldrig haft en af de madforgiftninger, der får os til at bruge dagen på "tronen"? Alle ved, at opkastning og diarré slet ikke er sjovt, men vi må forstå, at de er reaktioner fra vores krop for at eliminere noget, der gjorde os ikke gode.
Når vi eller vores børn går igennem dette, er det imidlertid nødvendigt at være ekstra forsigtig med dehydrering, fordi vores krop undergår et intenst væsketab, ledsaget af tab af mineralsalte og glucose.
En af de bedste og billigste måder at genopbygge disse tab på er ved forbrug af hjemmelavet valle, som kan tilbydes til voksne, børn og endda dyr. Det anbefales kun til babyer, der stadig udelukkende er på brystet - i dette tilfælde er det bedst at holde amning eksklusiv.
Opskriften er meget enkel og kræver kun vand, salt og sukker. Men på trods af sin enkelhed er det nødvendigt at følge målingerne på brevet: Hvis nogen ingrediens er sat mere eller mindre, kan serumet forårsage krampe, især hos børnene. Husk: Hjemmelavet valle bør ikke være saltere end tåre.
I denne artikel præsenterer vi to måder at forberede hjemmelavet valle på: med eller uden måleske. Det vigtigste er at vælge din måde at forberede dig på og følge det meget nøje.
Opskrift 1: med måleske
Hvis du har scoop på UNICEF foranstaltning, opskriften til fremstillingen af oral rehydrering er som følger:
- 2 lavvandede trin sukker (højere side af skeen)
- 1 niveau måling salt (mindre side)
- 1 200 ml glas kogt, filtreret eller flaskevand
Bland alle ingredienser og drik langsomt om dagen og genopfyld væskerne, der er tabt af kroppen. Til små børn tilbyder valle i spiseskefulde.
Hvis du er interesseret, fordeles måleskenen gratis på sundhedscentre og i populære apoteker.
Opskrift 2: måleske uden
- 1 spiseskefuld sukker og fyldt med suppe (20 gram)
- salt 1 tsk (3,5 g)
- 1 liter kogende vand, filtreres og mineralvand tilstand
af forberedelsen er den samme: Bland alle ingredienserne godt og tag flere kløfter i løbet af dagen for at erstatte tab af væske, der skyldes diarré eller opkastning. Det anbefales ikke at tage mere end et halvt glas valle ad gangen.
Anbefalinger om hjemmelavet valle
Hjemmelavet valle er gyldig i 24 timer. Så hvis du laver lidt natten over, skal du kassere det og forberede en ny opskrift.
Husk også, at hjemmelavet valle ikke helbreder opkastning eller diarré, men udskift tabte væsker, mineraler og glukose.
Når disse symptomer varer i mere end 24 timer, er det vigtigt at konsultere en læge og følge de retningslinjer, som praktiserende læge har vedtaget. Udskift aldrig et lægemiddel ordineret af lægen kun til det hjemmelavede serum, især når det er et antibiotikum.
Hvis du rejser, især med børn, kan det være mere praktisk at bære en pakke kaldet "oral rehydrering salte" eller det industrialiserede serum selv, både solgt i apotek. Serum sælges klar er interessant for dem, der rejser til steder, hvor de ikke er sikre på vandets kvalitet.