Her i Kvindernes tips forsøger vi altid at få positive budskaber og måder at gøre livet lettere på. På trods af at vi forsøger at fokusere på den lyse side, ved vi, at det ikke altid er muligt at holde op.
Obstruktionerne fra dag til dag tilgive ikke, og nogle gange kommer de alle op på en gang og får dig til at tabe håbet.
På disse tidspunkter er det meget svært at holde motivationen til at komme ud af sengen og opfylde dine daglige opgaver. Men roligt: Livet er ikke forbi. Mens du trækker vejret, er der stadig styrker at starte over og sætte alt på plads.
Hvis du går igennem en vanskelig periode i dit liv, så tag et kig på de tip, vi har forberedt på at hjælpe dig med at klare denne fase.
1. Omgå dig selv med positivitet
Det er svært at forblive positivt, hvis alle mennesker omkring dig er pessimistiske hele tiden. Før eller senere spredes det dårlige humør, så det er bedre at forhindre giftige virksomheder.
Prøv at omgive dig selv med mennesker, der virkelig føjer noget godt til dit liv, og som også stræber efter gode ting for sig selv. Hvis dine venner ikke dyrker drømme og ambitioner, slutter du sandsynligvis op med dig også.
2. Ændre din mentale holdning
Dette er ikke en nem opgave, men med vedholdenhed vil det fungere. Hvis du gentagne gange gentager for dig selv, at du ikke vil kunne gøre noget, vil du næppe lykkes, fordi dit sind allerede er klar til fiasko.
Prøv at ændre din holdning til sindet: Se i spejlet, smil og sig det, på trods af alt, er du meget i stand til at overvinde enhver udfordring.
3. Har en plan
Du kan ikke vide præcis hvad du vil gøre 5 eller 10 år fra nu, men det er vigtigt at vide, i hvilken retning du vil røre ved dit liv.
At have et længere, langsigtet mål i tankerne kan hjælpe dig med at overvinde de daglige hindringer for at fokusere på det, du virkelig vil have.
4. Vær taknemmelig for hvad du har
Det er umuligt at forblive positivt og motiveret, hvis du kun fokuserer på ting, der ikke går rigtig godt i dit liv. Så vi skal ændre den måde, vi tænker på. Hvis der er noget, der ikke tilfredsstiller dig, så prøv at finde måder at ændre det på.
Derudover er det vigtigt, at du takker for, hvad der er godt omkring dig, selvom det er små ting som en god kaffe, en lækker dessert eller en grin med dine venner. Vær taknemmelig for hvad du har i nutiden.
5. Lav en liste over mål
At lave en liste over dine drømme og mål vil gøre dine mål mere håndgribelige, hvilket giver dig mere styrke og mod til at møde de hårde tider.
En gang om måneden skal du tilføje mindst et nyt emne til din liste, hvad enten det er relateret til personligt eller professionelt liv. Tag listen med dig eller lad det være på et sted, hvor du altid kan se det, så du kan altid huske årsagerne til, at det er værd at kæmpe lidt mere.
6. Pengene er ikke alt i livet.
Hvis din eneste motivation til at arbejde hårdt er at tjene penge, så gør du det for de forkerte grunde. Selvfølgelig er det vigtigt at have penge til at betale dine regninger, og det er endnu bedre, når der er en sum tilbage hver måned, men den økonomiske belønning bør ikke være den eneste kraft, der holder dig i gang.
Opfyld ikke dit helbred, din lykke og din karriereplan for et job, der vil betale dig mere. Tro på dine drømme, selvom andre mennesker fortæller dig at gå den anden vej.
7. Giv dig selv en gave
En af nøglerne til at være motiveret er at give dig selv belønninger fra tid til anden. Hvis du har haft en hård dag, stresset på arbejde, diskuteret med din kæreste eller blevet skadet af en ven, så prøv at give dig selv tid.
Har en særlig kaffe, lys et duftende stearinlys, se en episode af din yndlingsserie, eller tag et langt afslappende bad, fordi du har brug for særlig pleje. De er små holdninger, der hjælper os med at sætte hovedet på plads og fortsætte.
Ud over at følge disse tips skal du huske på, at livet er endda fuld af op- og nedture. Ligegyldigt hvor meget indsats du gør, ikke alt vil være under din kontrol, og ting kan være anderledes, end du havde forestillet dig. Tag det let: det også vil passere.