Det er ikke i dag, at æteriske olier viser sig at være fremragende allierede af helbred generelt. Rosemary, for eksempel, betragtes som en af de rigeste æteriske olier på planeten, og er blevet brugt siden oldtiden i kulinariske opskrifter, religiøse ritualer og naturmedicin.
Men i årenes løb er dens popularitet kun øget; og i dag er det blevet en meget vigtig ingrediens, herunder i hudpleje og hår, som Paulus siger Edson Reis Neto Jacob, herbalist og lærer Zenith Group.
Roseli Siqueira, kosmetolog og kosmetolog, påpeger, at rosmarin olie er en kilde til antioxidanter, styrker immunforsvaret og virker på forskellige måder i skønhed og sundhed.
Vil du vide mere om denne utrolige olie og hvordan du kan drage fordel af de fordele, det giver? Se nedenstående ekspert tips.
11 fantastiske fordele ved rosmarinolie
Det er værd at bemærke, at for de fleste anvendelser af rosmarinolie skal den fortyndes i vand eller en baseolie. Dette skyldes, at det ekstraheres på en koncentreret måde og kun må anvendes i små mængder. Nogle af de mest kendte basiske olier er avocado, olivenolie, kokosolie, primrose og macadamia nødder.
1. Stimulus til hjernen
Jacob Neto forklarer, at rosmarinolie i aromaterapi er meget brugt til at stimulere hjernen, forbedre hukommelse og mental klarhed.
Sådan bruges:
du kan koge vand i en kop, dryppe et par dråber af rosmarinolien inde og trække vejret dybt et par gange om dagen. Et andet tip er at bruge i en smagsstoffer. 2. Forbedrede luftveje
Fordelene ved rosmarinolie i behandlingen af åndedrætsproblemer er også godt undersøgt og støttet. Det skyldes, at inhalationen af olien giver lindring fra halsbelastning, symptomerne på åndedrætsallergier, forkølelse og influenza.
Sådan bruges: Kog vand i en kop, tilsæt et par dråber af rosmarinolien inde og ånde dybt aromaen om dagen. For at hjælpe med at lindre symptomerne på kulde og influenza, kan du stadig massere en eller to små dråber olie i brystet og halsen hver tredje time. 3. Faldende
rynker og forbedre hudens generelt Jacob Neto sagde, at fordelene ved rosmarinolie spænder fra moisturizing huden at stimulere udviklingen af kollagen og bekæmpe frie radikaler. "Dette skyldes, at tilstedeværelsen af antioxidanter i rosmarin hjælper til at modvirke skader forårsaget af frie radikaler (som til gengæld forpligter sig til at støtte huden, der forårsager rynker, sagging, pletter og en generel ældning af huden)," siger han.
Roseli påpeger, at rosmarin olie fungerer som en neurotransmitter, der er, dens aroma ind i sensoriske hud og hjælper til at slappe nerveender, hvilket frigiver acetylcholin, et stof, der hjælper huden forsvar. "Og resultatet er, at det hjælper med at minimere rynker og fine linjer, især dem der er forårsaget af spændinger, stress og træthed," siger han.
Kosmetologen og kosmetologen bemærker endvidere, at rosmarinolie er meget udbredt i Middelhavet. "Folk har smuk hud og bære ikke solcreme. Dette skyldes, at det hjælper med at styrke huden, hvilket giver modstand mod solbestråling, "siger han.
Sådan bruges:
fortynd rosmarinolie i vand eller baseolie, massage forsigtigt i ansigtet. Tør derefter overskydende med en klud fugtet med varmt vand.
4. Behandling af mindre sår, forbrændinger og endda acne Ved at dræbe bakterier, svampe og vira på huden, kan rosmarin olie være en stor allieret i tid til at helbrede små sår, forbrændinger og endda acne.
Sådan bruges:
Fortynd olien i vand eller i en baseolie, pas forsigtigt og massage det berørte område. Derefter overskydes med en fugtig klud (i varmt vand). Folk, der har fedtet hud, skal dog være forsigtige med denne type "hjemmebehandling" og bør konsultere en hudlæge, før du bruger denne eller anden olie på ansigtet, og dermed undgå at gøre billedet værre.
5. Øget blodcirkulation og nedsat estria og cellulite Roseli understreger, at rosmarinolie også er god til omsætning og dermed hjælper med at minimere stria og cellulite.
Jacob Neto understreger, at rosmarinolie i denne henseende også kan hjælpe med at behandle muskelkramper udover muskelsmerter.
Anvendelse:
den urter tip er at massere lidt rosmarinolie fortyndet i en basisolie (kokosolie, mandelolie eller olivenolie, for eksempel) i de berørte områder regelmæssigt.
5. Styrkelse af immunsystemet og fjernelse af toksiner Jacob Neto fremhæver, at med antibakterielle og antifungale egenskaber, rosmarinolie er vigtigt at styrke immunsystemet især i tider med stor variation i temperatur.
Hvordan man bruger:
Roseli forklarer, at for at eliminere toksiner, da det også virker til afgiftning, skal olien masseres ind i lymfen (ganglier). En anden mulighed er at holde sig til et bad med rosmarinolie, som vil hjælpe med at reducere stress og dermed forbedre immunforsvaret.
6. Bekæmp hovedpine Roseli forklarer, at fordi det er en meget aromatisk olie, kan rosmarinolie bruges mod hovedpine.
Sådan bruges:
"Gnid to dråber på håndfladerne, læg dem foran dit ansigt og ånde dybt. Masser derefter templerne i en cirkel ", leder specialisten.
7. Forbedret fordøjelse Jacob Neto forklarer, at rosmarinolie kan anvendes (eksternt) til lindring af fordøjelsesbesvær symptomer (oppustethed, mavesmerter, forstoppelse, oppustethed).
Sådan bruges:
Herbalisten anbefaler at kombinere rosmarinolie med en baseolie og til at massere området i maven. Du kan stadig gøre et bad ved at bruge et par dråber af denne olie i vandet. 8.
massage, fugtgivende, forfriskende touch til huden efter badning rosmarinolie fortyndet i vand eller oliebasis kan anvendes til befugtning og en forfriskende touch til kroppen huden efter badning. Det kan også bruges i kroppsmassage.
Hvordan man bruger:
Roseli anbefaler at sætte to dråber (af den allerede fortyndede olie) i armene, to i hvert ben og dermed passere gennem hele kroppen. "Massager med rosmarinolie bør blandes med andre olier, såsom baobab - en fremragende antioxidant og kilde til A-vitamin (god til at styrke hud, hår og negle) - sesamolie og drue. Idealet er at variere brugen af olier, da dette også varierer vitaminerne, der går til huden, "forklarer han.
9. Vigtig hjælp i hår sundhed og skønhed Fordelene ved rosmarin olie til hår er utroligt. Marcela Buchaim, farmaceutiske og biokemiske ekspert trichology kapillar terapi og ansvarlig for idealisering af hår Spa, i Studio Tez forklarer, at denne olie har antioxidant, anti-inflammatorisk, healing og anti-skæl. "Det er derfor, det bruges i massage med fingerspidserne til at arbejde cirkulationen i hovedbunden", siger.
"En anden handling er, at denne olie bekæmper oiliness, så det er meget effektivt til skæl. Men det er værd at bemærke, at det, ret i modsætning til det, de siger, ikke gengiver farven til håret og ikke forhindrer udseendet af hvide ledninger, "forklarer specialisten.
Sådan bruger du:
at nyde fordelene ved rosmarin olie til hår, Marcela guider bruge et par dråber før ledninger vask en gang om ugen eller hver 15. dag, hvilket gør en massage med fingerspidserne på hovedbunden. Så vask kun med shampoo og balsam.
10. Allied mundhygiejne Jacob Neto forklarer, at på grund af antimikrobielle egenskaber, kan rosmarin olie hjælpe dræbe bakterier, der er ansvarlige for huller i tænderne og paradentose, og bidrager til den gode ånde. Anvendelse
:
orienteringen af herbalist er at blande en kop vand på ca. 20 dråber rosmarinolie og gøre mundskyl dagligt. Men for virkelig effektive resultater er det altid bedst at stole på en tandlæge.
11. Hjemmeværendehjælp Jacob Neto forklarer, at rosmarinolie kan bruges til at afstødge myg og andre insekter. Det kan også erstatte aromatizers af kommercielle miljøer. "Og på grund af dets antibakterielle, antifungale og antiseptiske virkning kan olien tilsættes til vandet for at rense overflader generelt," tilføjer herbalisten. Brug
:
Jacob Neto hjælpelinjer gør en "home frastødende" blande 10 dråber rosmarin olie, pebermynte olie og fed olie i en spray med vand. Bagefter er det kun at sprøjte i miljøet, når der er insekter. For at rengøre overfladerne skal spidsen blande 12 dråber rosmarin, hvid eddike og vand, også i en sprøjteflaske.
På trods af de mange fordele, brug af rosmarin olie skal helst være styret af en professionel, således at der i virkeligheden er dens fordele nydes, og produktet giver ikke på nogen måde, sundhedsrisici.
Sådan laver du din hjemmelavede rosmarin olie Jacob Neto siger, at rosmarin olie let kan gøres derhjemme:
Place op til to tørre rosmarin kviste i en glaskrukke;
Tilføj en base olie;
Cap og ryste let, og opbevar derefter flasken på et varmt og mørkt sted i ca. to uger.
- Efter denne tid, spænd olien tilbage i glasburken.
- Men hvis du foretrækker, kan du finde rosmarinolie til salg i fødevarebutikker og endda på internettet.
- Pleje og kontraindikationer
- Kosmetolog Roseli påpeger, at rosmarinolie skal fortyndes før brug. "Vær meget forsigtig med de rene æteriske olier, fordi de skal fortyndes i vand, fordi hvis de bruges rent, brænder de huden."
"Køb altid på et tillidssted, hjemmelavede naturlige produkter, som det er garanteret. Ellers kan olierne blandes med petroleumderivater, og dette kompromitterer oliens egenskaber, "tilføjer kosmetologen.
Børn, gravide og / eller amme bør også ikke bruge rosmarinolie.
Endelig er det altid godt at huske, at det på trods af de mange fordele, det kan tilbyde for sundhed og skønhed, er bedst at anvende rosmarinolie først efter professionel rådgivning.