Det er meget vigtigt at passe på, når du vælger den rigtige fodtøj til at praktisere enhver fysisk aktivitet, især når det kommer til race. Undgå vandreture og endnu mere jogging med regelmæssige sko som tøfler og tøfler. I dette tilfælde er idealen at bære en sneaker. Men hvordan man vælger løbesko?

Hver person har en anden form for fod, da hver person tvinger en anden del af foden. Derfor er det tilrådeligt at tage en tredemølle test, før du køber dine sneakers til øvelsen. Denne test er tilgængelig hos de fleste sportsforretninger og tager ikke mere end 5 minutter af din rejse.

De tre typer af fodspor

I den udtalte fodfald, træder personen trængere hårdere indad, så den indre del af tennissolen bliver båret mere end resten. Allerede i det supinerede fodspor er fodaftrykket mere udadvendt, så ydersiden af ​​sålen er den mest slidte. I det neutrale fodaftryk er der en balance af kraften, der anvendes i de forskellige dele af foden, og dette medfører, at sålen bæres på samme måde i hele sneakersøjlen.

Ud over træningsfaktoren er det også vigtigt at overveje, om tennis er behagelig, om det passer til din fod godt, og om det anvendte materiale gør det muligt for foden at trække vejret.

Et andet vigtigt aspekt ved valg af løbesko er at kontrollere, at modellen på din valgte sko passer til jorden, hvor du vil køre, da der er løbesko på forskellige typer af såler.

Overvej også den type pude, der tilbydes af fodtøj for at gøre din løb mere fornøjelig. Vælg omhyggeligt dine løbesko, så du nyder godt af denne fysiske aktivitet, og at du ikke har nogen fremtidige ortopædiske problemer som følge af denne aktivitet.