Lymfatisk dræning er et af de mest effektive midler til at reducere tiltag og glatte virkningerne af cellulitter. Teknikken, der stimulerer lymfesystemet til at fungere mere effektivt, kom for 80 år siden ved hjælp af Vodder School Method.
Når sommeren nærmer sig, kvinder har tendens til at søge nye alternativer til at forlade kroppen ser godt ud, trods alt, de høje temperaturer i sæsonen kræver brug af friskere og korte tøj, såsom shorts, nederdele og kjoler.
Denne teknik er normalt velegnet til folk, der er lige over deres normale vægt og også for dem, der bliver for længe i en position, såsom kontante arbejdsbier i supermarkeder, der sidder på stort set alle tider af arbejde.
Gravide kvinder eller personer, der har udført ethvert kirurgisk indgreb såsom fedtsugning, kan også investere i lymfedrænage for dens æstetiske og terapeutiske resultater.
Der er få begrænsninger, men for at vide, om du er egnet til at modtage massage, skal du gennemgå en evaluering med fysioterapeuter.
Med lymfedrænage sektioner kan forhindre dannelsen af knuder, fjerne væsker, der forårsager hævelse, kæmpe cellulite og lokaliserede fedt, og fremmer cellefornyelsen, følelser af afslapning og forbedre den anti-inflammatoriske virkning af kroppen.
Hvis du ikke vil investere i proceduren i en kosmetisk klinik, er det ikke derfor, du ikke vil nyde fordelene ved denne teknik. Følg trin-for-trin og lære at gøre sig selv-massage i hjemmet:
- mave - dette er en af de dele af kroppen, hvor flere er bemærket let de opnåede resultater med lymfedrænage. For at reducere tiltag og nå drømmens underliv skal du massere området med cirkulære bevægelser, skiftevis med dem, der går fra top til bund, løber fra taljen til navlen.
- Ben - med de høje sommertemperaturer og de kortere tøj bliver de mere bevisede, så de skal behandles godt. Hvis du stræber efter at have velformede ben, ikke cellulitter eller andre ubehagelige træk, skal du investere i hjemmelymfende. Gør bevægelserne retlinet, begyndende fra bunden, det vil sige fra kanel til knæ. Bumbum - et af de områder i vores krop, der tilsyneladende er mere elsket af cellulitter og stregmærker, ud over lokaliserede fedtstoffer. Med henblik på at afslutte dette ubehagelige udseende for mange kvinder, dræne regionen med retlinede bevægelser fra bunden og fra bunden til siden.
- Lår - for at sikre, at denne region er godt designet og med huden glat, fri for furrules, der er bedst kendt for cellulite, skal du følge det samme trin i underbenene. De retliniebevægelser, der efterligner brugen af at bære strømpebukser er de mest angivne. For at understrege resultaterne brug altid en reduktionskrem og anti-cellulite.
- Det er vigtigt at gentage lymfatiske dræningsbevægelser fem til otte gange pr. Region. Gør kroppen massage ved hjælp af specifikke cremer for at bekæmpe lokaliseret fedt og cellulite i mindst tre dage om ugen. Jo større dit engagement er, desto bedre bliver resultatet.