College, Karriere, Forholdsrelaterede bekymringer , med familie, med politik. Det er så meget, og alle på samme tid, at når du indser det, er du allerede i dine tyverne, og du kommer nærmere og tættere på 30.
Er du i nedtællingen til trediverne?
Ved, at der er en række ting, du kan gå glip af, gør i dag for at nå den alder med alt på toppen.
Vi udarbejdede en liste over 20 vaner at droppe med det samme. Disse er tip, der hjælper dig med at forbedre dit helbred, din skønhed og endda den måde du nærmer dig til livet.
Hvis 30 er den nye 20, vil du nå det stadium bedre end nogensinde.
1. bruge alle dine penge på tøj eller sko
Vi ved, det er ikke let at modstå en ordentlig løsning på nyheden om, at vises i vinduerne og sider af magasiner. Men over tid skal du lære at være mere opmærksom på behov, der går langt ud over tøj og sko. Det er aldrig for tidligt at begynde at tænke på din økonomiske uddannelse.
2. Lad dit ansigt sidde
Sluk uden at tage sminken af, brug en base på ansigtet, fugt ikke dagligt ... Kæreste, stop det allerede. Vask dit ansigt med specifikke produkter, ikke presse de bumser, der vises i sidste ende, gå til en hudlæge, hvis du bemærker mærkelige krammer. Bedre sent end aldrig!
3. Glemmer at bære solcreme
Selv på hudpleje, udsætter du dig selv for solen uden beskyttelse er en alvorlig fejltagelse. Solcreme på ansigtet er afgørende selv på daglig basis, ikke kun hvor meget du vil ligge på kanten af stranden. Solens eksponering bidrager til hudens aldring og kan stadig forårsage kræft. Bedre at forhindre.
4. Vær ikke opmærksom på din familie
Du kan være helt fokuseret på din karriere eller et nyt forhold, men sæt ikke din familie i baggrunden. Stop med at gøre undskyldninger. Vis op i familiegruppen på WhastApp, ring din bedstemor, møde kusiner. Familie er vigtig ja!
5. Feel skyldig i at være vellykket
Du studerer, forsøger at forblive nuværende, gøre dit bedste på arbejde, søge at lytte til overordnede og forbedre fra disse feedbacks. At komme op i løbet er en kilde til stolthed. Du må ikke være skyldig i at tjene en god løn og have en fremtrædende stilling. Du løb tilbage for at komme her.
6. Ikke spar penge
Uanset hvor vellykket du er, betyder det ikke, at du skal bruge absolut alt, hvad du tjener. Det er meget vigtigt at holde en del af din løn hver måned, enten for at have en reservation for fremtiden eller for at opfylde nogle drømme.
7. Glem flossen
I den daglige løb slutter du med at børste tænderne hurtigt og glemme eksistensen af flossen? Gør det ikke mere. Flossing daglig eliminerer plaque og er godt for oral sundhed.
8. Pas på ikke mad
At spise pizza og chokolade er en glæde, men din krop har også brug for næringsstoffer for at forblive stærke, sunde og aktive. Hvis du går til en ernæringsekspert ikke er i dine planer, skal du begynde at lave sundere valg dagligt ved at lægge flere frugter og grøntsager i din kost.
9. Rygning
Skal vi virkelig forklare, hvordan skadelige cigaretter er? Du skal allerede være skaldet at vide. Stop lige nu, hvis du har 18, 26 eller 50 år.
10. Tabe tid i et forkert forhold
Hvis du føler at din dating bare sætter dig ned, er det tid til at genoverveje det forhold. Opret ikke et mellemforhold for frygt for at være alene. Gata, du fortjener mere.
11. Stop med at gøre, hvad du elsker
Syng, dans, broder, maling, lav cupcakes. Uanset hvilken aktivitet du elsker, skal du sørge for at begynde at gøre det oftere uden at tænke på, hvad andre vil sige.
12. Hele tiden flytter telefonen
Livet går forbi dig. Skal du se alt gennem mobiltelefonens skærm? Sænk den tid, du bruger på sociale netværk og gå efter ægte oplevelser. Og tænk ikke engang på at messe med din mobiltelefon til frokost og middage. Intet mere inelegant.
13. Sending berusede meddelelser
Efter drunkenness passerer, kommer den berømte beklagelse ...
14. At være stillesiddende
Du behøver ikke at køre en maraton eller løfte tunge vægte. Hvis du hader at gå i gymnastiksalen, skal du finde en aktivitet, der giver dig fornøjelse: buzz, ballet, løb, 30 minutters træning om dagen vil gøre en stor forskel på lang sigt.
15. Klag om alder
Stop med at tænke på, at livet vil ende, når du bliver 30. Disse dage bor folk i mange år - 80, 90, 100. Hvis du holder op med at tænke, er det godt i begyndelsen af din rejse.
16. Pas på hvad andre synes
En ting er sikker: mennesket bekymrer sig for meget om, hvad andre synes. Ved at tage denne bekymring ud af dit liv er befriende. At leve dit liv i overensstemmelse med det, andre tror, kan ikke være dit mål. Tænd "Jeg er ligeglad" og gå videre!
17. Sig ja til ting, du ikke vil
Det er på tide, du tog kontrol over dit liv. Har du ikke lyst til at gøre noget? Sig nej! Du har ret til at afvise ting - og føler dig ikke dårlig om det.
18. Aldrig gå til lægen
Tandlæge, gynækolog, hudlæge. Hvor længe har du ikke været i et af disse kontorer? Sørg for at du foretager anmeldelser hvert år for at se om dit helbred er opdateret.
19. Kæmper med dine søskende for dumme ting
Det er ikke altid nemt at opretholde et godt forhold til søskende. Det er endog normalt, at nogle kampe forekommer fra tid til anden. Men lad det ikke blive rutine. Få forhold er lige så stærke som mellem søskende. Treasure!
20. Stop levende liv
Ja, det bedste er endnu ikke kommet. Hvis du spiller!