Hjernen styrer alt, hvad kroppen gør - ikke kun bevægelserne, men også den måde en person mener, kommunikerer, føler. Et slag forekommer lige, når blodtilførslen til en del af hjernen forhindres, hvilket får hjernecellerne til at blive beskadiget og ude af stand til at udføre deres funktioner.
Et simpelt eksempel: Hvis et slag berører den del af hjernen, der styrer bevægelsen af lemmer, vil personen have den pågældende funktion berørt. Men det kan stadig i et andet tilfælde påvirke tale mv.
Gisele Sampaio, neurolog ved Albert Einstein Hospital, påpeger, at der er to typer slagtilfælde: iskæmisk slagtilfælde og hæmoragisk slagtilfælde. Det iskæmiske sker, når en blodprop blokerer arterien, der bærer blod til hjernen. Hæmoragien opstår, når der er brud på en intrakraniel arterie.
Et slagtilfælde er ofte en meget dårlig oplevelse for både patienten og familien eller personer, der lever med det.
Gisele forklarer, at patienter efter slagtilfælde kan have komplikationer som infektioner, trombose og ar i den nedre del (særlige hudlæsioner, varierende længde og dybde). "Men alle disse komplikationer kan undgås med god lægehjælp og et multiprofessionelt hold," siger han. Kan et slag forhindres?
Nogle mennesker er desværre mere tilbøjelige til at lide af slagtilfælde på grund af faktorer, der ikke kan ændres:
Alder: ældre er mere sårbare overfor slagtilfælde;
- Familiehistorie: En person har større risiko, hvis nogen i familien allerede har haft et slagtilfælde;
- Køn: Mænd under 75 år lider mere slagtilfælde end kvinder (under 75 år).
- Men værd at bemærke, er slagtilfælde ikke uundgåeligt. Ja, der er enkle foranstaltninger, som kan hjælpe med at reducere risiciene. De er dybest set ved at vedtage sundere spisevaner og levende vaner.
11 trin, du skal tage for at undgå slagtilfælde
1. Røg ikke.
Rygning fordobler risikoen for at få et slagtilfælde, så opgivelse af rygning er et af de vigtigste skridt for dem, der ønsker at undgå det. 2. Undgå alkohol.
Drikke et glas øl eller vin, for eksempel socialt, er ikke et problem, men at drikke for meget hæver blodtrykket, hvilket kan være yderst farligt. 3. Spis grøntsager og frugter.
Sund kost, der omfatter grøntsager og frugter, er afgørende for hjertets og blodets helbred. Den generelle anbefaling er at spise mindst fem portioner frugt og grøntsager om dagen (men følg ideelt efter din ernæringsekspertens retningslinjer). 4. Undgå fedtfattige kød.
Udskift, hvor det er muligt, rødt kød (som i de fleste tilfælde har masser af mættet fedt) af fisk, fjerkræ (uden hud) eller vegetariske retter. 5. Reducer saltforbruget.
Tilføj ikke for meget salt til salater og mad generelt og undgå forarbejdede fødevarer som salt hæver blodtrykket. 6. Forøg fiberforbruget. Gaver i fuldkorn, havre, ris og fuldkorn mv., Hjælper fibrene med at kontrollere blodfedtindholdet.
7. Overdrive ikke mængden af fedtindtaget. Prøv at følge en afbalanceret diæt, der kun indeholder den mindste mængde fedt, der er nødvendigt for at undgå tilstopning af arterierne og for meget at øge deres vægt.
8. Kontroller din vægt. Følg en sund kost, hvis det er nødvendigt, med en ernæringsekspert for at holde dig på din ideelle vægt. Overvægt og fedme er risikofaktorer for højt blodtryk, hjertesygdom og diabetes - hvilket øger risikoen for slagtilfælde.
9. Motion. Hyppig fysisk aktivitet hjælper dig med at kontrollere vægten, sænke blodtrykket, skabe en sund balance mellem blodfedt og tilbyder mange andre fordele. 10. Besøg din læge regelmæssigt.
Ifølge neurolog Gisele behandler hypertension, diabetes, dyslipidæmi; kende tilstedeværelsen af risikofaktorer såsom forsnævring af cervikale arterier og arytmier såsom atrieflimren (uregelmæssig hjerterytme) og ordentligt behandle dem er holdninger, der hjælper reducere risikoen for slagtilfælde. 11. Prøv at undgå stress.
Det er ikke altid let, men det er vigtigt at undgå situationer, der gør dig nervøs, trist. Stress og depression, hvis ubehandlet, kan forårsage langsigtede helbredsproblemer. Prøv at være blandt din familie og folk, der faktisk er vigtige for dig og godt for dig. De vigtigste tegn på slagtilfælde
Neurologen Gisele fremhæver hvad er symptomerne på slagtilfælde: lammelse af den ene side af kroppen;
Tab af følsomhed på den ene side af kroppen;
Pludselige synssvigt (i et visuelt felt);
- Dobbeltsyn; Pludselige vanskeligheder med at tale eller forstå sprog;
- Alvorlig hovedpine. "I lyset af disse tegn skal vi hurtigt søge en læge, der kan behandle patienter med akutte neurologiske sygdomme," konkluderer Gisele.
- Så husk: enkle vaner - hvordan at forbedre din kost, motion, undgå alkohol og cigaretter mv - gøre hele forskellen og forhindre et slagtilfælde. Pas på altid!