Overgangsalderen har aldrig været (og sandsynligvis aldrig vil være) en nem fase for kvinder. Dette er slutningen på den kvindelige reproduktive cyklus, som normalt sker efter 50 år. Kvinden stopper menstruation og holder op med at være frugtbar på grund af kraftige hormonforandringer, men det betyder ikke, at hun mister evnen til at føle sig seksuel fornøjelse. Tværtimod.
"Den kvindelige krop er forberedt på en funktion baseret på eksistensen af visse stoffer. Når overgangsalderen begynder, der er en ændring i produktionen af forskellige hormoner og dette fører kvinder at opleve forskellige følelser og fornemmelser, der bringer opfattelsen af at være anderledes, end det nogensinde var, "siger Oswaldo M. Rodrigues Jr., seksuel psykoterapeut og direktør for Paulista Institute of Sexuality.
Fysisk, hvad der sker på dette stadium er faldet i niveauer af produktion og omsætning af østrogen, en af de store kvindelige hormoner. Denne reduktion er ansvarlig for de fleste af de typiske symptomer på overgangsalder :. Heat, følelsesmæssig ustabilitet, søvnløshed og angst, forklarer Maria Celeste Osorio Wender, gynækologi professor ved Federal University of Rio Grande do Sul
Desuden androgen (hormon, selv om det typisk er mandligt, er også til stede hos kvinder) falder også. Problemet er, at dette stof spiller en vigtig rolle i en kvindes seksuelle lyst. Parallelt forårsager østrogenfaldet endnu en reaktion, der i høj grad forringer det kvindelige sexliv: et signifikant fald i vaginal smøring.
Den gode nyhed er, at der er store overindikerede hormonbehandlinger for at bekæmpe disse fysiske ændringer fra overgangsalderen. Bare se efter en gynækolog, og alle disse spørgsmål vil blive løst. Derefter bliver den store udfordring for en kvinde til at opretholde kvaliteten af hendes seksuelle liv psykologisk.
"På dette stadium kan kvinden måske se mindre sensuel ud. Du mærker ændringer i kroppen, og fordi du stopper menstruation, bemærker du, at du aldrer. På den anden side, hvis hun fortolker denne fase på en anden måde, kan det modsatte ske: at opfatte det seksuelle ønske, der vokser ", siger Marlon Mattedi, en psykolog og en human seksualitetsekspert.
Udover sikkerhedens modenhed er en anden faktor, der kan bidrage til stigningen i kvindelig seksuel lyst efter overgangsalderen, enden af bekymring for en eventuel graviditet. "Dette giver dig mulighed for at eksponere seksuel lyst uden den frygt som følge af årtiers undgå en uønsket graviditet," tilføjer Oswaldo
Så overvinde fysiske hindringer for en manglende lyst til at have sex, ulvene har mere er at drage fordel af denne fase af livet til at nyde erfaringer mere intens og sorgløst sex. For dette, er det værd at et par tips til at nedbryde de psykologiske låse: 1. Forny dit forhold
Især hvis forholdet er for lang, kan det være et godt tidspunkt at søge frisk luft, foreslår Mary Celeste. "Men det betyder ikke at skifte partnere. Tag ture og kig efter sociale aktiviteter, der kun involverer parret, "tænker han.
2. Nyd dit daglige liv
Prøv at ændre din parfume og købe nye tøj, herunder undertøj. "Find fornøjelser, glæder og forskellige grunde til at nyde dagen," forklarer Marlon.
3. Pas på dig selv
Der er ikke noget bedre for selvværd end at følge en afbalanceret kost og udøve regelmæssigt. De fysiske resultater er klare og tæller ikke sundhedsfordelene. Pas også på huden, håret og hele kroppen med fugtighedscreme angivet til din alder. 4. Besøg en sex butik
Dette tip er værd at gøre to eller endda alene. Der er et væld af produkter med det formål at stimulere en kvindes ønske om overgangsalderen, for ikke at nævne de forskellige modeller af vibratorer, der kan hjælpe (og meget) hendes seksuelle genopdagelse. Det kan være et sjovt program at gøre med venner, der er i denne fase.
5. Tænk mere om sex
Foreslå at tænke på sex oftere hver dag. Se efter stimulerende bøger og film. "At fantasere om sex er rettet tænkning, ved hjælp af minder eller ideer, som jeg gerne vil sætte i praksis," forklarer Oswaldo.
6. Øv alene