For dem, der forlade et forhold, efterlader det, der har været levet ved siden af det andet, ret kompliceret. At overvinde smerten ved adskillelse er ingen opgave at gennemføres i et enkelt trin, og tålmodighed er en vigtig allieret i denne bestræbelse. Med tipsene nedenfor bliver alting mindre smertefuldt.
1. Stop med at lytte til musik, der minder dig om det.
Tendensen er, at du søger efter disse sange for at "lide" over en periode, men prøv at undgå det. Prøv at lytte til noget muntert, og det får dig til at gå ud, rejse, bo hos venner - det er alt andet end tænke over det.
2. Stop gå til de steder, du brugte til at gå
Først fordi det er farligt: du kan pludselig finde ham der med andre mennesker - hvis de er venner, vil situationen være kedeligt, men hvis en anden pige, som du det vil få dig til at føle sig endnu værre - og så fordi denne slags vedhæftet fil får dig til at tænke endnu mere om alt du har levet, og tommelfingerregelen er at forsøge at glemme.
3. Stop med at søge efter oplysninger om det
Dette er for Facebook, Twitter, mobiltelefonen og endda hans venner. Du behøver ikke at vide noget om hans liv, fordi, så meget som det gør ondt dig, vil det gøre ondt mindre at finde ting, du ikke ønsker, såsom en ny kæreste eller glæden han føler sig at være single.
4. Stop taler om det med deres venner og familie
Selvfølgelig er det svært at undgå, når du stadig føler noget og gerne vil være sammen med ham, men det er bydende nødvendigt, at du prøver. Du må ikke citere eksemplet som et eksempel under samtalerne eller huske ting, du plejede at gøre sammen. Vælg en ven, unburden hende og glem derefter temaet.
5. Begynd at tænke mere om dig selv
Nyd den ekstra tid, du ikke længere har brug for at bruge sammen med ex, for at passe dig selv. Invester i dit udseende, hold tæt på folk, der gør dig godt, gør noget for dig selv hver dag.
6. Begynd at regne ud, hvad du virkelig elsker og dedikerer dig selv til det
Hvis du er i et job, jeg ikke kan lide eller overværet noget, der ikke var hans drøm, i første omgang, er det tid til at fokusere på at korrigere disse problemer . Start et nyt kollegium eller søg efter et job, du virkelig nyder. Intet er bedre end at bruge energi på ting, der virkelig gør en forskel i dit liv.
7. Start lave en liste over ting, jeg ønskede at gøre i livet
En liste over ting at gøre på kort eller lang sigt, såsom rejser, sprogundervisning eller musikinstrumenter, dans, små tåbeligheder, der kan indlejres i hverdagen - Det vigtige er at sætte på listen ting, der giver dig fornøjelse. Det næste skridt er at opnå hvad der står på din liste.
8. Begynd at kigge rundt
Det er ikke fordi et forhold er gået galt, at dit kærlighedsliv er forbi. Måske er det ikke det rigtige tidspunkt at starte et nyt seriøst forhold, men det er svært at se på mulighederne omkring dig. Hold øjnene åbne og dit hjerte fri.