Efter en hektisk og trættende dag, er det ikke bedre at føle sig forfrisket end at komme hjem og tage det "brusebad", er det ikke? Men bade du den rigtige vej? Det kan virke overdrevet at tale om, hvordan vi skal gøre noget så almindeligt, men sandheden er, at badning er lige så vigtigt som tandtænder.Badet er meget vigtigt, ikke kun for vores hygiejne, men også for vores helbred. Det er i det, at vi fjerner de bakterier, der kommer i kontakt med vores krop, og at vi fjerner de døde celler i vores hud, hvilket gør det mere smukt og sundt. I betragtning af dette er her fem tips til, at du kan nyde din bade tid bedre.
1 - Holde øje med vandet
Badevandet bør ikke være for varmt. Den ideelle temperatur er den for din krop eller endda lidt under den. Når badet vand er meget varmt det ender med at fjerne det naturlige beskyttende lag i vores hud, hvilket giver det et resekteret udseende. Hele processen skal vare på maksimalt 15 minutter, fordi selv ved den rette temperatur beskadiger for meget vand også det lag, der er ansvarligt for at beskytte huden. Husk at badet skal starte fra hovedet og slutte i fødderne.
2 - Vedligeholdelse af håret i badet
Når du vasker håret, skal du begynde at bruge en neutral shampoo til at rengøre den, og derefter bruge en anden med fugtighedsgivende egenskaber og endelig anvende balsam. Når det er tid til at tørre, undgå at gnide dit hår med håndklædet, det kan lade dem være sprøde.
3 - Valg af sæbe og badolier
Hvis din hud er tør eller normal, foretrækker væske eller glycerinerede sæbe, de er mere fugtighedsgivende og mindre fjendtlige over for huden. Da barens sæbe er sammenhængende, renser de mere dybt og er derfor mere egnede til olieagtige og aknehud.
Badolier er også gode allierede og kan bruges ikke kun til fugtighed under badning, men også for at holde huden godt duftende.
4 - Hudrensning
Det er ikke nødvendigt at bruge en svamp på hele kroppen i alle bade. Brug en vegetabilsk svamp eller svamp to til tre gange om ugen hele kroppen, resten af ugen bruger den bare til fødderne. Svampen hjælper med fjernelse af døde celler foruden at hjælpe med at rense huden. Men overskydende efterlader huden tørt.
5 - Fugtige huden
Brug altid fugtighedscreme efter badning, især i albuer, knæ og hæle. Gør dette til en daglig skønhedssygdom, forhindrer tørhed.
Endelig, i forhold til håndklædet, bør du altid foretrække de bløde dem, samt at føle sig mere behagelig at røre ved, de angriber ikke huden.
Dermatologer hævder, at et bad om dagen er nok og det sundeste for vores hud. Et andet bad bør kun tages i tilfælde af meget varme dage, hvor sveden forekommer i overskud. Vælg dine produkter og nyd dit bad, men uden overdrivelse.